レッスンを振り替えたのをすっかり忘れていて現地に行ってから気づいた濵谷です。
おはようございます。
これも良くされる質問なので
おそらく疑問に思っている人も多いと思います。
どれぐらい練習すればいいのか
どれぐらいの頻度でレッスンを受ければいいのか
どれぐらいで上達するのか
といった疑問です。
これまでも何度か書いていますが
答えは
いっぱい
です。
誰しもこれまでに
何かを習得したことが
あると思います。
それは例えば
字を書く
ということもその１つ
字を覚えて
はじめて書き始めたのに
しばらく書かずにいたら
上達していた
ってことはないですよね
疑問に思う人の特徴としては
何かを達成した経験が少ない
（達成してると感じていない）
挫折した経験がある
いきなりハイレベルを求めている
褒められたことがない
ネガティブ思考
ネットや様々な先生の意見に惑わされている
オーソドックスな答えとして
仕事や学校が休みの日に
まとめて長時間練習するよりは
5分でも毎日続ける方がよい
となります。
練習し過ぎると良くない
１日練習しないと３日前のレベルにダウンしてしまう
いろんな意見があります。
アスリートの練習を想像してみてください。
朝から夕方まで毎日練習したりします。
疲労を蓄積しないためにケアしたり
軽めのメニューやオフにしたりもします。
それでも全てがイメージ通りにはなかなかいかないものです。
それはプロのアスリートだから
そんなに練習するんでしょ？
と思う人もいるかと思います。
そうなんです。
プロでもそれだけ練習するし
プロを目指す人もたくさん練習する
逆に趣味でやっている人は
記録や勝敗よりも
楽しむことが優先されます
なのでそこまでストイックに
なる必要はないのですが
やればやるだけ上達するということです。
ただし練習の質にもよります。
その練習の質を上げるのが
ボイトレなどのレッスンです。
そこで遠回りし過ぎないように
レッスンを受けると上達しやすい
ということになります。
レッスンの頻度も人それぞれ
週に２回がいい人も
月に２回がいい人も
２ヵ月に１回がいい人も
大事な本番前だけがいい人も
様々です。
それは本人が何を望んでいて
どれぐらい普段取り組むか
ということですので
それぞれベストなサイクルは違います
毎日５分でも１０分でもいいから
続けてくださいというのは
短い方が良いのではなく
習慣にしてほしいからです。
継続は力なりです。
コンディションの悪いとき
声が枯れてきたなど
違和感が生じてきたときは
休んでくださいね。
こまめに水分補給しながら
習慣にして歌をもっと楽しみましょう♪
今日も良い１日を
〜GRACE MUSIC COMPANY〜
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