お陰様で絶好腸! | Let It Go〜さらなる輝きを求めて
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いつものお昼ご飯🍚
すりごま(黒ゴマ)に塩を混ぜたふりかけが決めて
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
この生活続けていたら
普通に体重減らせます。
腹5分目ぐらいの量なので
すぐにお腹空くけど
胃腸の調子を整えたいときは
空腹状態で胃腸を休ませるのが
大切だっていいますよね。
でもやはり
たまには、息抜きもします。
ラーメン東大
の「小松島ラーメン」
この前みたいに症状がある時期は
2度と経験したくないので
食事を中心に、健康食品も取り入れて
身体も冷やさないよう努力してます。
これで再燃したら、、
いや、しません。
まぁ、でもしたらしたで
その時考えたらええかな。
いまのところ、絶好腸です![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
今日も食べれたことに感謝![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
しっかりと動いてくれてありがとう。
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