#今年の美の目標

来月いっぱいでジムを退会し、自重トレーニングに完全に切り替えるけど、最後の1ヶ月ちょいで

以前のような筋力をつける！

いや、それ以上の肉体美を手に入れる！笑

玄米食で摂取カロリー激減してる中

脂肪燃焼には有酸素運動がとても有効

次回トレーニング開始時の数値、正直にあげます。