昨夜の柚子風呂で邪気を払い
今朝は運気上昇のはずが、、
定時の5時45分に目覚めるも
トイレの後再び布団へ。
これまではいっぱい
無理をしてきたけど
この度の不調になってから
出来るだけ無理せず
身体を休めることにしてます。
僕は土日はだいたい
働いてます。
今朝は定時に間に合うよう
社長出勤
笑
今日もお昼の薬をぬき
漢方とサプリメントのみ。
朝は玄米餅
お昼は3分米を腹五分目
夜は玄米と
妻のお料理
よく噛み
感謝していただきますた
笑
今日もありがとうね
仕事面では
過重労働とならぬよう
今日も一生懸命に
力を抜きました。
あと、昨夜と今日は
軽く筋力トレーニング🏋️♀️
プラス、レッグレイズを3セット
合計55回
明日も筋肉痛が楽しみ
今日も食べて消化吸収してくれた
身体に感謝
正常なおトイレ（大）にも感謝
いい1日でした