北島達也です。
いつもありがとうございます。
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「質の高い」究極のワークアウト
の実現に役立つ叡智を提供する
そして、ワークアウトを通じて
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Q:
以前もご質問させて頂き、その際は
非常に為になるご回答ありがとうご
ざいました。
自分は
身長177cm
現在66~7kg
日本人の中では割と手足が長く、元々
の骨格や関節がかなり細いです。
肘や手首の関節は細いですが、手が
大きい為不格好に見えてしまう事も
あります。
この様な骨格でカッコよく体を作る
には、どの部位をどの角度から発達
させていくのが優先順位としては良
いでしょうか？
また、上腕がかなりのサイズになるまで
は前腕ワークアウトは不要でしょうか?
北島先生のメソッドを実践してきて、
元の体からはだいぶ見栄えする状態ま
で来れました。
しかし、更なるレベルアップを目指し
たいです。
北島先生のカッコ良いと感じる感覚を
ご教授お願い致します。
A:
関節が細く、手が大きく感じてしまうのは
周りに太った人や骨太の人が多いからでは
ないでしょうか？
米国内、LAなどに住むと様々な人種が
入り混じる生活となります。
黒人や東南アジアの人達は関節が細くて
手足が長く、平均的な日本人に比べると
手が大きく見えます。
カッコ良いとは思いますが、手がデカく
てカッコ悪いと思った事ことは一度もあ
りません。
比較対象により、良い物の基準がズレる
というのは錯覚として良くあります。
手足が長く、関節が細ければ、よほど
変なやり方をしない限りカッコ良い体
型になります。
ただ一つ注意点があります。
関節が細い人は、早い段階からビッグ3
の重さを競うようなやり方から卒業すべ
きです。
なぜなら、関節が細い分負担が
掛かりやすいからです。
そして、重さに頼ったワークアウトでは
すぐにデカくならなくなってしまうから
です。
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あります。
この様な骨格でカッコよく体を作る
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させていくのが優先順位としては良
いでしょうか？
また、上腕がかなりのサイズになるまで
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A:
関節が細く、手が大きく感じてしまうのは
周りに太った人や骨太の人が多いからでは
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手足が長く、平均的な日本人に比べると
手が大きく見えます。
カッコ良いとは思いますが、手がデカく
てカッコ悪いと思った事ことは一度もあ
りません。
比較対象により、良い物の基準がズレる
というのは錯覚として良くあります。
手足が長く、関節が細ければ、よほど
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