北島達也です。
いつもありがとうございます。
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「質の高い」究極のワークアウト
の実現に役立つ叡智を提供する
そして、ワークアウトを通じて
人々の心の成長に貢献する。
そんな理念で運営する公式メルマガ
より、記事をお届けします。
Q:
顔、頭皮のトレーニングって
なにかオススメありますか？
それと、どんな効果があるか
教えてください。
A:
ウエイトトレーニングで効果を出すには
、骨格筋を使い、動かして変化を出しま
す。
顔の筋肉はかなりの数が入り組んで
構成されています。
ただ、自力で動かせる部分が少ないため
普通にウエイトトレーニングをやってい
れば多少引き締まります。
しかし、顔の筋肉は他の身体の部位の
ように筋肉を動かして完璧なコントロ
ールは出来ません。
ダイエットすれば顔の皮下脂肪は
落ちます。
ただ、顔の筋肉自体に加齢による衰えが
出ている場合には顔のウエイトトレーニ
ングをしても期待は薄いでしょう。
下手をすると、動かしやすい顔の筋肉だけ
を使って逆に変な形の顔になってしまうこ
とも懸念されます。
筋肉を動かしやすく、刺激を外部から
与えて小顔を促進させるやり方
私自身が経験してきたやり方も
動画にしています。
是非、ご覧ください。
↓ ↓ ↓
こちら
また・・
頭皮トレーニングとは
何が目的でしょう？
頭皮自体はウエイトトレーニングで
アクションを起こすのが難しいと思
います。
毛髪の脱毛予防のためにトレーニング
を考えてるなら、現在のAGE治療はと
ても優れていると思うので効果はある
のではないでしょうか。
男性が、いわゆるハゲる理由は・・
主に遺伝と言われますが、ジヒド
テストステロンの影響でハゲてし
まうとされます。
ジヒドテストステロンとは、通常の
男性ホルモンを変化させ強力にした
ものです。
変化する理由は様々ですが・・
一因として加齢による衰えをなんとか
しようとテストステロンの一部を強力
なジヒドテストステロンに変換させて
生き延びようとする本能がそうさせる
事が多いようです。
現在のAGE治療では、このジヒドテスト
ステロン化を抑える薬フィナステリドな
どを使うので本当に脱毛を防げる可能性
が高いと思います。
こういった理由で、頭皮トレーニングを
考えているならこういったものを利用す
るのも有効でしょう。
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正しい体重バランスから全身のワー
クアウトの質を高めるプログラムを
用意しています。
こちらもぜひ、ご覧ください。
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なにかオススメありますか？
それと、どんな効果があるか
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す。
顔の筋肉はかなりの数が入り組んで
構成されています。
ただ、自力で動かせる部分が少ないため
普通にウエイトトレーニングをやってい
れば多少引き締まります。
しかし、顔の筋肉は他の身体の部位の
ように筋肉を動かして完璧なコントロ
ールは出来ません。
ダイエットすれば顔の皮下脂肪は
落ちます。
ただ、顔の筋肉自体に加齢による衰えが
出ている場合には顔のウエイトトレーニ
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下手をすると、動かしやすい顔の筋肉だけ
を使って逆に変な形の顔になってしまうこ
とも懸念されます。
筋肉を動かしやすく、刺激を外部から
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頭皮トレーニングとは
何が目的でしょう？
頭皮自体はウエイトトレーニングで
アクションを起こすのが難しいと思
います。
毛髪の脱毛予防のためにトレーニング
を考えてるなら、現在のAGE治療はと
ても優れていると思うので効果はある
のではないでしょうか。
男性が、いわゆるハゲる理由は・・
主に遺伝と言われますが、ジヒド
テストステロンの影響でハゲてし
まうとされます。
ジヒドテストステロンとは、通常の
男性ホルモンを変化させ強力にした
ものです。
変化する理由は様々ですが・・
一因として加齢による衰えをなんとか
しようとテストステロンの一部を強力
なジヒドテストステロンに変換させて
生き延びようとする本能がそうさせる
事が多いようです。
現在のAGE治療では、このジヒドテスト
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