北島 達也です。
いつもありがとうございます。
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Q.
■性別
男性
■年齢
30歳
■ご質問種別
その他の質問
■ご質問内容
日本人に合ったスニーカーのブランド、種類などありますか？以前はアディダスのスニーカーを履いていて最近ナイキに変えたところ足が細くなりo脚が少し改善したので。
A.
ワークアウト時のスニーカーはそこが硬めで薄い物が性能面で言えば1番良いです。
ワークアウト専門のシューズしか作らないメーカーもカリフォルニアにはありますし、レスリングシューズなども性能面ではワークアウト向けです。
しかしワークアウトシューズと言うのは性能面だけでは無くモチベーションアップと言う面でファッショナブルであると言うのも人によってはかなり重要な要素になります。
私が長年アメリカで多くのトップボディビルダーやフィトネスモデルのワークアウト中のシューズを見てきた経験からすると必ずしも、ワークアウト専用シューズやレスリングシューズのような底が極端に薄いシューズを皆んなが好んで履いているわけではありません。
ナイキ、アディダス中にはGucciのスニーカーを履いてワークアウトする有名人もいました。
私自身もワークアウトシューズはナイキかアディダスが殆どです。
ランニング用のシューズだとちょっと底が柔らか過ぎ使いづらいかなとは思いますがバスケットボール、テニス、スケボー専用シューズならかなりワークアウトしやすいかと思います。
シビアに性能面を求めるのか？モチベーションアップの為に好きなスニーカーを履くのかでワークアウト効果としてどっちが高いのかを考えると性格の差によって見た目を重視した方がワークアウト効果が高まる人も多いのでは無いかと思います。
日本人は生真面目な人が多いので何がなんでも底の薄い専用シューズしか履いてはいけないと思っている人も多いのですが世界トップを狙っているようなプロボディビルダーでさえナイキのバスケットボールシューズを履いてワークアウトしている人もいるので好きなシューズを我慢してまでワークアウト専用のシューズを履いてワークアウトする必要は無いです。好きなシューズを履いてモチベーションを高めて最高のワークアウトをしてみましょう！
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