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北島 達也です。
いつもありがとうございます。
【THE WORKOUT】公式メルマガQ&Aコーナーの回答をアップいたします。
Q.
北島さんの事をyoutubeチャンネルで知って以来、動画やメルマガのバックナンバーをむさぼるように見ています。
実際に体も以前とは比べ物にならないくらい変わりました。
いくつかのプログラムも購入しています。そこで質問です。
現在少し停滞気味になりプログラムのサポートも受けて体重バランス、フォームや栄養、頻度などもう一回改めて正しくできているか？
改めて初心に戻った気持ちで取り組んでいます。
もし、これ以外に現状を打破できるような方法があればお教えいただきたいのです。
A.
パンプアップすることで、筋肉の表面積を限界を超えて膨らますことで重さによる強い刺激とは別の・・・
これだけ膨張するならば表面積がもっと必要と脳に判断させることでサイズアップのもう一つ手段として有効です。
つまり、防衛本能を利用するということです。
ヘビーとパンプの両方のアクションが重なるとバルクアップに必要な要素が増えます。
そのため、より効果が期待出来ます。
パンプアップを重要視している人は意外と少ないです。
しかし・・・
パンプアップは重要です。
これは理解してください。
ですから・・・
パンプアップについて正しい理解をしていないと感じる際には必ず正しい知識と実践方法を学んでください。
The Pump Up
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「logical is very important」
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ワークアウトは結果を出さなければ意味がない。
そう、確実にカラダが変わらなければ意味がありません。
そのために必要なものとは机上の空論では
なく実践と研鑽を伴った論理です。
世界のトップボディービルダーがもっとも重要視
していることでありわたしがもっとも伝えたい事
です。
明確な根拠、理論のある論理的なプロセスを前提とした
正しいワークアウト文化を日本に浸透させることがわた
したちの目指すところです。
