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北島 達也です。
いつもありがとうございます。
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Q.
いつもメルマガで勉強させていただいてます。アルティメットプロテインについてお聞きします。
自分はアルティメットプロテインを飲むためにはお金が掛かるので食事代を節約しようと思っているのですがぶっちゃけ食事をしなくてもアルティメットプロテインのみでも生きていくのに支障はありませんか?
よろしくお願い致します。
A.
あくまで短期間ならば、サプリメントだけでも支障は起きません。
しかし、サプリメントはあくまでも食事で摂り切れない栄養をカバーするためにあるものです。
長期に渡って食べ物を摂らずにサプリメントだけを摂取していると消化器官などがあまり使われないので退化したり吸収しやすいものしか摂取しないことで吸収するための機能低下も考えられます。
そのため、通常食からの栄養摂取は必要なことです。
大事なことなのでもう一度言います。
たしかに、アルティメットプロテインは食事の代わりになる「ミールリプレイスメント」ですがサプリメントやプロテインは基本的には栄養補助食品です。
「サプリメントやプロテインだけで生活しよう」と極端に考えるのではなく通常の食事にうまく取り入れることを考えてください。
この工夫をすることで、通常の食事のみの栄養摂取よりも安く簡単に効率良く栄養を摂取することが可能です。
サプリメント一覧
http://ultimate-tk.jp/protein2/proteinall
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