【神の7秒間】の深層域。是非お読み下さい。
ハリウッド式 THE WORKOUT - 分単位で自分史上最高の身体をつくる 脳と身体のコネクトメソッド -
北島 達也です。
いつもありがとうございます。
【THE WORKOUT】公式メルマガQ&Aコーナーの回答をアップいたします。
Q.
人によってつきやすい部位とつきにくい部位はありますか？
A.
筋肉が発達する理由は、環境に適応する為です。ですからターゲットととなる筋肉に強い刺激を与えれば、もっと強くならないと生存の危機があると脳が判断し 筋肉が発達していきます。
そしてウエイトトレーニングとはターゲットになる筋肉にバーベルやダンベルなどの重さの負荷をかける事で刺激を作り出し筋肉の発達を促すものですから当然筋肉の付着点や骨格などにより刺激の入りやすさに個人差が出て来ます。
これが原因で筋肉の発達のし易い部位にも個人差が出て来たりします。 しかし個人差があるから太くならない部位があると諦める必要はありません。 角度や握り方、スピード感などの調整でいくらでも刺激が入りづらい部位にも刺激を強く与える事が出来ますので発達のし易い部位に、個人差があっても知識とテクニック次第でいくらでも弱点は克服できるのです。
本日の回答が参考になったという方は「いいね！」をお願いします！
・ダイエットで不足しがちな栄養を強力にサポート
VODEZAダイエットタイムリリースC
メルマガ登録するとすべてのQ&A
を日刊で欠かさず読めます。
また、バックナンバーもすべて読めます。
メルマガ登録直後に、ワークアウトの基本を
解説する特典ビデオをプレゼント中なのでメ
ルマガ登録いただくことをオススメします。
⇒ メルマガ登録はこちらから
THE WORKOUTでは、
「logical is very important」
を合言葉に論理的に正しく"結果"の出る
ワークアウト理論を発信しています。
ワークアウトは結果を出さなければ意味がない。
そう、確実にカラダが変わらなければ意味がありません。
そのために必要なものとは机上の空論では
なく実践と研鑽を伴った論理です。
世界のトップボディービルダーがもっとも重要視
していることでありわたしがもっとも伝えたい事
です。
明確な根拠、理論のある論理的なプロセスを前提とした
正しいワークアウト文化を日本に浸透させることがわた
したちの目指すところです。