北島 達也です。
いつもありがとうございます。
【THE WORKOUT】公式メルマガQ&Aコーナーの回答をアップいたします。
Q.
私は身長が163センチしかないのですが、筋肉を鍛えると相対的に身長は低く見えるのでしょうか?
A.
筋肉が大きく成長するれば体積も増えるので、細いよりかは身長も大きく見えます。
例えば、車高の低いフェラーリなどのようなスーパーカーは車幅が広いので、車高も高く車幅も広いトラックよりは小さく見えますが、軽自動車のワンボックスカーよりも大きく見えるのと同じ原理です。
また、フェラーリはトラックよりもカッコ良いと思う人は多いと思います。
つまり、身長が低くても、カッコ良い形がとても大切なのです。
生で見てみるとわかることですが、実際に世界トップクラスのボディビルダー達はバランス良く筋肉が大きく発達しているので、信じられないほど実際の身長よりも大きく見えます。
ですから、筋肉をただ大きくするだけではなく、ターゲットだけをピンポイントで狙った正しいワークアウトをして、体型をカッコよくする為のワークアウトをすることが大切なのです。
本日の回答が参考になったという方は「いいね!」をお願いします!
【ワークアウトの後の栄養補給におすすめ!】
アルティメット・プロテイン+HMB
メルマガ登録するとすべてのQ&A
を日刊で欠かさず読めます。
また、バックナンバーもすべて読めます。
メルマガ登録直後に、ワークアウトの基本を
解説する特典ビデオをプレゼント中なのでメ
ルマガ登録いただくことをオススメします。
⇒ メルマガ登録はこちらから
THE WORKOUTでは、
「logical is very important」
を合言葉に論理的に正しく"結果"の出る
ワークアウト理論を発信しています。
ワークアウトは結果を出さなければ意味がない。
そう、確実にカラダが変わらなければ意味がありません。
そのために必要なものとは机上の空論では
なく実践と研鑽を伴った論理です。
世界のトップボディービルダーがもっとも重要視
していることでありわたしがもっとも伝えたい事
です。
明確な根拠、理論のある論理的なプロセスを前提とした
正しいワークアウト文化を日本に浸透させることがわた
したちの目指すところです。
いつもありがとうございます。
【THE WORKOUT】公式メルマガQ&Aコーナーの回答をアップいたします。
Q.
私は身長が163センチしかないのですが、筋肉を鍛えると相対的に身長は低く見えるのでしょうか?
A.
筋肉が大きく成長するれば体積も増えるので、細いよりかは身長も大きく見えます。
例えば、車高の低いフェラーリなどのようなスーパーカーは車幅が広いので、車高も高く車幅も広いトラックよりは小さく見えますが、軽自動車のワンボックスカーよりも大きく見えるのと同じ原理です。
また、フェラーリはトラックよりもカッコ良いと思う人は多いと思います。
つまり、身長が低くても、カッコ良い形がとても大切なのです。
生で見てみるとわかることですが、実際に世界トップクラスのボディビルダー達はバランス良く筋肉が大きく発達しているので、信じられないほど実際の身長よりも大きく見えます。
ですから、筋肉をただ大きくするだけではなく、ターゲットだけをピンポイントで狙った正しいワークアウトをして、体型をカッコよくする為のワークアウトをすることが大切なのです。
本日の回答が参考になったという方は「いいね!」をお願いします!
アルティメット・プロテイン+HMB
メルマガ登録するとすべてのQ&A
を日刊で欠かさず読めます。
また、バックナンバーもすべて読めます。
メルマガ登録直後に、ワークアウトの基本を
解説する特典ビデオをプレゼント中なのでメ
ルマガ登録いただくことをオススメします。
⇒ メルマガ登録はこちらから
THE WORKOUTでは、
「logical is very important」
を合言葉に論理的に正しく"結果"の出る
ワークアウト理論を発信しています。
ワークアウトは結果を出さなければ意味がない。
そう、確実にカラダが変わらなければ意味がありません。
そのために必要なものとは机上の空論では
なく実践と研鑽を伴った論理です。
世界のトップボディービルダーがもっとも重要視
していることでありわたしがもっとも伝えたい事
です。
明確な根拠、理論のある論理的なプロセスを前提とした
正しいワークアウト文化を日本に浸透させることがわた
したちの目指すところです。