北島 達也です。
いつもありがとうございます。
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Q.北島さん いつもお世話になっています！
私は海外のプロサッカー選手のような体型になりたいと思っています。
ざっくりどのようなステップを踏めばそのような体型になれますか？
素人質問でほんと、申し訳ございませんが教えてもらえませんでしょうか？
A. なりたい体型というのは人それぞれ十人十色で違うでしょう。
ワークアウトの目的は、自分が理想とするカラダを手に入れることです。
ボリュームをつけたい部位に筋肉でボリュームをつけて・・・
脂肪が多過ぎるならダイエットをするなど理想の体型になるために必要なことを正しく実践するのがワークアウトです。
単純に、どこの部位に筋肉をつけてどこの部分を細くしていくのか？
それは、単純に筋肉量の違いであってやり方は変わりません。
初心者の方は特に、最初が肝心です。
正しい知識と方法論を学んだ上でワークアウトをしなければ意味がありません。
むしろ、正しいやり方を学ばずに自己流で勝手にやってしまうとむしろ逆効果です。
そのために、正しい知識や実技を解説したワークアウトプログラムを用意しています。
ワークアウトの基本中の基本である正しい体重バランスは必ず学ぶようにしてください。
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「logical is very important」
を合言葉に論理的に正しく"結果"の出る
ワークアウト理論を発信しています。
ワークアウトは結果を出さなければ意味がない。
そう、確実にカラダが変わらなければ意味がありません。
そのために必要なものとは机上の空論では
なく実践と研鑽を伴った論理です。
世界のトップボディービルダーがもっとも重要視
していることでありわたしがもっとも伝えたい事
です。
明確な根拠、理論のある論理的なプロセスを前提とした
正しいワークアウト文化を日本に浸透させることがわた
したちの目指すところです。
