北島 達也です。
いつもありがとうございます。
【THE WORKOUT】公式メルマガの目的は、わたしが研究してきた
正しいワークアウト理論と本質を共有することでワークアウトを通し
て皆さまに【変化】と【成長】を体感していただくことです。
わたしが何よりも大切にしているのは【自由】です。
わたしが提供する知識や情報により皆さまが自分なりのワークアウトの
楽しみ方と出会っていただき、ワークアウトをすることでより良い毎日
を過ごせるきっかけを掴んでいただければ嬉しい限りです。
それでは、本日もよろしくお願いします。
<<<ご質問ここから>>>
いつも北島さんのワークアウトを参考にしています。
自分は顔の脂肪を落としたいのですがワークアウトをしていれば
自然と顔の脂肪も落ちるのでしょうか？
<<<ご質問ここまで>>>
<<<私の回答 ここから>>>
顔の脂肪は、年齢や個人によって付きやすさはだいぶ違います。
顔が太りにくい人はワークアウトを行うだけですぐに顔の脂肪が
落ちて顔が小さくなったりします。
しかし、顔が元々太りやすい体質の人はワークアウトを行うだけでなく
ダイエットも平行して行う必要があります。
筋肉がつきやすい体質の人は成長ホルモンが分泌されやすく、その影響で
顔が太りやすかったりもしますので顔が太りやすいのが悪いというわけで
はありません。
顔の脂肪がすぐについてしまうタイプでしたら、定期的にダイエットを
おこなうことをお勧めします。
私自身も顔がかなり太りやすいのです。
実際、腹筋が割れている時でさえ顔が太って見えたりします。
ですから、かなり身体が仕上がっていないと顔はシャープに
ならないので逆にお腹が出るほど太るなどということは滅多
にありません。
その前に、顔が太り過ぎるのでダイエットをしようと思うからです。
人の体質は人それぞれ違います。
自分の体質の欠点を嘆くよりも大切なことは、利点を見て
モチベーションを高く保ち自分自身の体を最適化すること。
これこそがワークアウトやダイエットを含めたボディメイク
成功の秘訣と言えるでしょう。
<<<私の回答 ここまで>>>
ボディビルダーとは「理想のカラダ」を創る専門家です。
だからこそ、だれにでも理解出来るよう最短でカラダが
進化する正しいアプローチを教えることが出来るのです。
わたしたちは、THE WORKOUTという活動を通じて
ボディビルカルチャーを日本で再定義していきたいのです。
ダンスやHip-Hopが日本で愛されているようにボディビルを
より多くの人に愛されるカルチャーにしていきたいのです。
だれもが気軽に、楽しみながら正しいアプローチで肉体的にも
人間的にも大きく成長出来る本質的なワークアウトカルチャー
を伝えていきたいのです。
そして、正しいワークアウトを実践することで本来の自分自身の
【理想】と向き合っていただけるように日々情報配信を継続して
います。
ほんじつも、最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
北島 達也
・【定期更新】THE WORKOUT 公式Youtubeチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/user/kitajimatatsuya
・【定期更新】THE WORKOUT 公式アプリはこちら
(i-phone用,アンドロイド用)
http://www.kitajimatatsuya.jp/mail2/
・【日刊継続中】THE WORkOUT 公式メールマガジンはこちら
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自分は顔の脂肪を落としたいのですがワークアウトをしていれば
自然と顔の脂肪も落ちるのでしょうか？
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顔が太りにくい人はワークアウトを行うだけですぐに顔の脂肪が
落ちて顔が小さくなったりします。
しかし、顔が元々太りやすい体質の人はワークアウトを行うだけでなく
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はありません。
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ならないので逆にお腹が出るほど太るなどということは滅多
にありません。
その前に、顔が太り過ぎるのでダイエットをしようと思うからです。
人の体質は人それぞれ違います。
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人間的にも大きく成長出来る本質的なワークアウトカルチャー
を伝えていきたいのです。
そして、正しいワークアウトを実践することで本来の自分自身の
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