北島 達也です。
いつもありがとうございます。
THE WORK OUT公式メールマガジンの目的は
ただひとつです。
正しいワークアウト理論、本質を皆さまに”共有”することで
成長を”体感”してもらうことで心からワークアウトを楽しめ
るようになっていただくことなのです。
それでは、本日もよろしくお願いいたします。
<<<ご質問ここから>>>
今年に入ってから、独学でトレーニングを始めて半年たっても効果なく
悩んでいた時に北島氏の動画に出会いました。
ワークアウトを週二回(水曜日と土曜日)一回40分くらい行い、７月から
市販のプロテインを日に３回飲み始めたところです。
現在42歳です。
始めた頃は身長172センチ体重57キロで半年後も変化なく北島氏の動画
で勉強させていただいたあとは５８から５９キロの間まで増えました。
(ダイエットは必要ないと考えています)
もともと、骨が細いらしく(自分の手首を親指と人指し指でつかめる)
筋肉が目立ちにくいのか、理想の体型までは程遠い感じです。
そこで、北島氏の自宅でのダンベルワークアウトプログラムと
プロテイン二種(アルティメットとライト)を購入して
理想の体型目指してトレーニングをしてみたいのですが
やはり骨が細いと筋肉は目立ちにくいのでしょうか？
ご教授して頂けるとありがたいです。
<<<ご質問ここまで>>>
<<<私の回答 ここから>>>
骨が細いと洋服を着た時に太く見えるのは難しいですが
筋肉がついた時に筋肉が逆に目立ちます。
つまり、着痩せはしますが筋肉自体は綺麗に見えます。
ただ骨が小さければ太くするまで時間はかかりますが・・・
筋肉が大きくなった時の見栄えは良いのでコンテストボディー
ビルダーには向いていると言えるでしょう。
<<<私の回答 ここまで>>>
ボディビルダーとは「理想のカラダ」を創る専門家です。
だからこそ、だれにでも理解出来るよう最短でカラダが
進化する正しいアプローチを教えることが出来るのです。
わたしたちは、THE WORKOUTという活動を通じて
ボディビルカルチャーを日本で再定義していきたいのです。
ダンスやHip-Hopが日本で愛されているようにボディビルを
より多くの人に愛されるカルチャーにしていきたいのです。
だれもが気軽に、楽しみながら正しいアプローチで肉体的にも
人間的にも大きく成長出来る本質的なワークアウトカルチャー
を伝えていきたいのです。
そして、正しいワークアウトを実践することで本来の自分自身の
【理想】と向き合っていただけるように日々情報配信を継続して
います。
ほんじつも、最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
北島 達也
・【定期更新】THE WORKOUT 公式Youtubeチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/user/kitajimatatsuya
・【定期更新】THE WORKOUT 公式アプリはこちら
(i-phone用,アンドロイド用)
http://www.kitajimatatsuya.jp/mail2/
・【日刊継続中】THE WORkOUT 公式メールマガジンはこちら
http://www.kitajimatatsuya.jp/mail2/
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今年に入ってから、独学でトレーニングを始めて半年たっても効果なく
悩んでいた時に北島氏の動画に出会いました。
ワークアウトを週二回(水曜日と土曜日)一回40分くらい行い、７月から
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現在42歳です。
始めた頃は身長172センチ体重57キロで半年後も変化なく北島氏の動画
で勉強させていただいたあとは５８から５９キロの間まで増えました。
(ダイエットは必要ないと考えています)
もともと、骨が細いらしく(自分の手首を親指と人指し指でつかめる)
筋肉が目立ちにくいのか、理想の体型までは程遠い感じです。
そこで、北島氏の自宅でのダンベルワークアウトプログラムと
プロテイン二種(アルティメットとライト)を購入して
理想の体型目指してトレーニングをしてみたいのですが
やはり骨が細いと筋肉は目立ちにくいのでしょうか？
ご教授して頂けるとありがたいです。
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骨が細いと洋服を着た時に太く見えるのは難しいですが
筋肉がついた時に筋肉が逆に目立ちます。
つまり、着痩せはしますが筋肉自体は綺麗に見えます。
ただ骨が小さければ太くするまで時間はかかりますが・・・
筋肉が大きくなった時の見栄えは良いのでコンテストボディー
ビルダーには向いていると言えるでしょう。
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だからこそ、だれにでも理解出来るよう最短でカラダが
進化する正しいアプローチを教えることが出来るのです。
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より多くの人に愛されるカルチャーにしていきたいのです。
だれもが気軽に、楽しみながら正しいアプローチで肉体的にも
人間的にも大きく成長出来る本質的なワークアウトカルチャー
を伝えていきたいのです。
そして、正しいワークアウトを実践することで本来の自分自身の
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います。
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ありがとうございました。
北島 達也
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