北島 達也です。
いつもありがとうございます。
THE WORK OUTは、単なる情報の一方通行ではなく
皆さまにとって役に立ち”結果”が出せる有益な知恵だけ
を配信することをモットーにしています。
だれもが気軽にファッションや美容を楽しめるように・・・
私たちと関わるすべての人が「理想のカラダ」をデザインする
楽しみと喜びを体感出来るようになることを目指しています。
そして、新しいボディビルカルチャーを創りだすことを
THE WORKOUTは目指しています。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
<<<ご質問ここから>>>
北島先生、はじめまして！
いつもYouTubeやメルマガ拝見させて
いただき、とても参考になってます！
僕は175センチ56キロしかなく少食で、
しかもすぐに下痢をしてしまう体質です。
(中学生の男子より食べれない)
まだ北島先生の動画に出合う前の去年の8月から
自己流でワークアウトし、なんとか今年3月に66
キロまで体重が増えたのですが・・・
それから三ヶ月全く体重が変わらなくなってしまい、
そこでバルクアップメソッドを購入しました。
食事編がとても参考になり、チョコやアイスなどで
インスリンを出してタンパク質をとって上げれば吸
収されるということなので早速実際に始めました。
しかし、一ヶ月たった今も体重が変わらず、
見た目も変化しません。
もちろん、ワークアウト方法も先生の動画を拝見してから
3セット法の最後で自分の限界を超えてやっている感覚でし
ています。
原因は僕の体質のすぐ下痢をしてしまうことで、
せっかく取ったタンパク質が吸収出来てないこと
だと思うのです。
そこで質問させていただきます。
下痢になりづらい食べ物、もしくは下痢事態が
治っていくような食べ物はありますか？
今のままですとバルクアップできる気がしません。
どうかご教授お願い致します！
<<<ご質問ここまで>>>
<<<私の回答 ここから>>>
栄養が吸収出来ないと、せっかく摂取した栄養が
無意味になってしまうので腸の調子はとても大事です。
「腸内菌が足りていない」
もしくは、バランスが悪いことが考えられるので
１度病院で腸内環境の検査をしてみると良いでしょう。
そしてふだんから、クリームチーズ、ヨークグルトなどの
乳酸菌や整腸サプリメントなども積極的に摂取するのも良
いでしょう。
<<<私の回答 ここまで>>>
ボディビルダーとは・・・
「理想のカラダ」を創るプロフェッショナルです。
だからこそ誰でも理解出来るように、最短でカラダが変わる
正しいアプローチを教えることが出来るのです。
本来、ボディビルダーとは憧れられ尊敬される職業です。
だからアメリカのボディビルダーはリッチでクールなのです。
わたしたちは、THE WORKOUTを通じてボディビルダーや
ボディビルというカルチャーを再定義したいと考えています。
ダンスやHip-Hopが日本で愛されているように
ボディビルをもっと多くの人に愛されて・・・
だれもが気軽に楽しめるカルチャーにしていきたいのです。
「理想のカラダ」に近づける楽しみをTHE WORKOUTを通じて
より多くの人に伝えていくために私たちは活動しています。
オープンマインドでクールな【ボディビルカルチャー】
THE WORKOUTが伝えたいものはまさにこれです。
明るく開放的
かつ合理的で無駄のないクールな【知恵】を
本誌では伝えていきたいのです。
年齢、経験、性別は関係ありません。
「かっこ良くなりたい」
「美しくなりたい」
その想いだけでいいのです。
ボディビルの醍醐味は、外見を理想に近づけることを通じて
人間的にも大きく成長出来るということです。
自分自身と向き合い、自分自身にとって”ほんとうに大切なもの”と
出会えるようになるのです。
だからわたしたちはTHE WORKOUTのスローガンに
「Be Ambitious」というメッセージを掲げています。
どうか本誌を通じて一緒に、わたしたち日本人にとっての「理想」
を追い求めていきましょう。
ほんじつも、最後まで読んでいただきありがとうございました。
Be ambitious！
北島 達也
・【定期更新】THE WORKOUT 公式Youtubeチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/user/kitajimatatsuya
・【定期更新】THE WORKOUT 公式アプリはこちら
(i-phone用,アンドロイド用)
http://www.kitajimatatsuya.jp/mail2/
・【日刊継続中】THE WORkOUT 公式メールマガジンはこちら
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いつもありがとうございます。
THE WORK OUTは、単なる情報の一方通行ではなく
皆さまにとって役に立ち”結果”が出せる有益な知恵だけ
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だれもが気軽にファッションや美容を楽しめるように・・・
私たちと関わるすべての人が「理想のカラダ」をデザインする
楽しみと喜びを体感出来るようになることを目指しています。
そして、新しいボディビルカルチャーを創りだすことを
THE WORKOUTは目指しています。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
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北島先生、はじめまして！
いつもYouTubeやメルマガ拝見させて
いただき、とても参考になってます！
僕は175センチ56キロしかなく少食で、
しかもすぐに下痢をしてしまう体質です。
(中学生の男子より食べれない)
まだ北島先生の動画に出合う前の去年の8月から
自己流でワークアウトし、なんとか今年3月に66
キロまで体重が増えたのですが・・・
それから三ヶ月全く体重が変わらなくなってしまい、
そこでバルクアップメソッドを購入しました。
食事編がとても参考になり、チョコやアイスなどで
インスリンを出してタンパク質をとって上げれば吸
収されるということなので早速実際に始めました。
しかし、一ヶ月たった今も体重が変わらず、
見た目も変化しません。
もちろん、ワークアウト方法も先生の動画を拝見してから
3セット法の最後で自分の限界を超えてやっている感覚でし
ています。
原因は僕の体質のすぐ下痢をしてしまうことで、
せっかく取ったタンパク質が吸収出来てないこと
だと思うのです。
そこで質問させていただきます。
下痢になりづらい食べ物、もしくは下痢事態が
治っていくような食べ物はありますか？
今のままですとバルクアップできる気がしません。
どうかご教授お願い致します！
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栄養が吸収出来ないと、せっかく摂取した栄養が
無意味になってしまうので腸の調子はとても大事です。
「腸内菌が足りていない」
もしくは、バランスが悪いことが考えられるので
１度病院で腸内環境の検査をしてみると良いでしょう。
そしてふだんから、クリームチーズ、ヨークグルトなどの
乳酸菌や整腸サプリメントなども積極的に摂取するのも良
いでしょう。
<<<私の回答 ここまで>>>
ボディビルダーとは・・・
「理想のカラダ」を創るプロフェッショナルです。
だからこそ誰でも理解出来るように、最短でカラダが変わる
正しいアプローチを教えることが出来るのです。
本来、ボディビルダーとは憧れられ尊敬される職業です。
だからアメリカのボディビルダーはリッチでクールなのです。
わたしたちは、THE WORKOUTを通じてボディビルダーや
ボディビルというカルチャーを再定義したいと考えています。
ダンスやHip-Hopが日本で愛されているように
ボディビルをもっと多くの人に愛されて・・・
だれもが気軽に楽しめるカルチャーにしていきたいのです。
「理想のカラダ」に近づける楽しみをTHE WORKOUTを通じて
より多くの人に伝えていくために私たちは活動しています。
オープンマインドでクールな【ボディビルカルチャー】
THE WORKOUTが伝えたいものはまさにこれです。
明るく開放的
かつ合理的で無駄のないクールな【知恵】を
本誌では伝えていきたいのです。
年齢、経験、性別は関係ありません。
「かっこ良くなりたい」
「美しくなりたい」
その想いだけでいいのです。
ボディビルの醍醐味は、外見を理想に近づけることを通じて
人間的にも大きく成長出来るということです。
自分自身と向き合い、自分自身にとって”ほんとうに大切なもの”と
出会えるようになるのです。
だからわたしたちはTHE WORKOUTのスローガンに
「Be Ambitious」というメッセージを掲げています。
どうか本誌を通じて一緒に、わたしたち日本人にとっての「理想」
を追い求めていきましょう。
ほんじつも、最後まで読んでいただきありがとうございました。
Be ambitious！
北島 達也
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