北島 達也です。
いつもありがとうございます。
THE WORK OUTは、単なる情報の一方通行ではなく
皆さまにとって役に立ち”結果”が出せる有益な知恵だけ
を配信することをモットーにしています。
だれもが気軽にファッションや美容を楽しめるように・・・
私たちと関わるすべての人が「理想のカラダ」をデザインする
楽しみと喜びを体感出来るようになることを目指しています。
そして、新しいボディビルカルチャーを創りだすことを
THE WORKOUTは目指しています。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
<<<ご質問ここから>>>
こんにちは本格的にworkoutを初めて１年の２１才、男です。
最近アルバイト中に気付いたんですが、自分の汗がとても臭うときがあります。
(自分で気付くレベルなので相当ヤバいです)
先生のメルマガでも”ケトン臭”と言う事を聞いた事は
ありますが、自分は特にケトン体ダイエットは行って
おりません。
ここ３ヶ月でworkoutと食事制限で８キロほど
痩せましたが、減量中は適度に糖分も摂取して
おりました。
自分でもネットで調べたんですが・・・
Whey protein に含まれる動物性たんぱく質が汗などの臭いの原因
とありました。
というと、これは単純にSoy proteinなどの
植物性たんぱく質メインのプロテイン摂取を
するか？
whey proteinの摂取を辞めれば、
汗などの臭いは改善されるのでしょうか？
何かいい解決法がありましたら、
ご指導の方よろしくお願いします。
<<<ご質問ここまで>>>
<<<私の回答 ここから>>>
ケトン臭を大袈裟に取り扱い、ケトン体ダイエットを
非難する人達がよくいます。
しかし実際には、ほんの一部の人が一時的に
ケトン臭に悩まされる場合があるだけです。
この場合も、クエン酸や酢などのアルカリ性食品を
摂取したり、炭水化物カットのペースを段階的に減
らしていくようにしたりと・・・
改善方法はいくらでもあります。
それどころか、ケトン体ダイエットをすること
で体臭が無くなる人がほとんどです。
臭いの元は、ケトン体やたんぱく質
ではなく糖質にあるからです。
ケトン体ダイエットを実際に実践した人なら体感出来ることですが、
糖質を摂取しないことでどんなに大量の脂質を摂取しても、ニキビや
吹き出物などは一切でません。
つまり、糖質を摂取しなければ毛穴に油は詰まったりしないのです。
そこでまず、体臭が改善されます。
また、たんぱく質と脂質だけを摂取する分には
腸内でもシッカリと食べた物は消化吸収されて
悪玉菌などは溜まりません。
しかし、そこに糖質を加えるとたちまち腸内環境が
悪化して体臭の元になります。
また、姿勢が悪く猫背になっている場合も腸の働きが悪くなるので、
体臭の原因やオナラが異常に多く出る原因ともなります。
<<<私の回答 ここまで>>>
ボディビルダーとは・・・
「理想のカラダ」を創るプロフェッショナルです。
だからこそ誰でも理解出来るように、最短でカラダが変わる
正しいアプローチを教えることが出来るのです。
本来、ボディビルダーとは憧れられ尊敬される職業です。
だからアメリカのボディビルダーはリッチでクールなのです。
わたしたちは、THE WORKOUTを通じてボディビルダーや
ボディビルというカルチャーを再定義したいと考えています。
ダンスやHip-Hopが日本で愛されているように
ボディビルをもっと多くの人に愛されて・・・
だれもが気軽に楽しめるカルチャーにしていきたいのです。
「理想のカラダ」に近づける楽しみをTHE WORKOUTを通じて
より多くの人に伝えていくために私たちは活動しています。
オープンマインドでクールな【ボディビルカルチャー】
THE WORKOUTが伝えたいものはまさにこれです。
明るく開放的
かつ合理的で無駄のないクールな【知恵】を
本誌では伝えていきたいのです。
年齢、経験、性別は関係ありません。
「かっこ良くなりたい」
「美しくなりたい」
その想いだけでいいのです。
ボディビルの醍醐味は、外見を理想に近づけることを通じて
人間的にも大きく成長出来るということです。
自分自身と向き合い、自分自身にとって”ほんとうに大切なもの”と
出会えるようになるのです。
だからわたしたちはTHE WORKOUTのスローガンに
「Be Ambitious」というメッセージを掲げています。
どうか本誌を通じて一緒に、わたしたち日本人にとっての「理想」
を追い求めていきましょう。
ほんじつも、最後まで読んでいただきありがとうございました。
Be ambitious！
北島 達也
・【定期更新】THE WORKOUT 公式Youtubeチャンネルはこちら
https://www.youtube.com/user/kitajimatatsuya
・【定期更新】THE WORKOUT 公式アプリはこちら
(i-phone用,アンドロイド用)
http://www.kitajimatatsuya.jp/mail2/
・【日刊継続中】THE WORkOUT 公式メールマガジンはこちら
http://www.kitajimatatsuya.jp/mail2/
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皆さまにとって役に立ち”結果”が出せる有益な知恵だけ
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だれもが気軽にファッションや美容を楽しめるように・・・
私たちと関わるすべての人が「理想のカラダ」をデザインする
楽しみと喜びを体感出来るようになることを目指しています。
そして、新しいボディビルカルチャーを創りだすことを
THE WORKOUTは目指しています。
それでは本日もよろしくお願いいたします。
<<<ご質問ここから>>>
こんにちは本格的にworkoutを初めて１年の２１才、男です。
最近アルバイト中に気付いたんですが、自分の汗がとても臭うときがあります。
(自分で気付くレベルなので相当ヤバいです)
先生のメルマガでも”ケトン臭”と言う事を聞いた事は
ありますが、自分は特にケトン体ダイエットは行って
おりません。
ここ３ヶ月でworkoutと食事制限で８キロほど
痩せましたが、減量中は適度に糖分も摂取して
おりました。
自分でもネットで調べたんですが・・・
Whey protein に含まれる動物性たんぱく質が汗などの臭いの原因
とありました。
というと、これは単純にSoy proteinなどの
植物性たんぱく質メインのプロテイン摂取を
するか？
whey proteinの摂取を辞めれば、
汗などの臭いは改善されるのでしょうか？
何かいい解決法がありましたら、
ご指導の方よろしくお願いします。
<<<ご質問ここまで>>>
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ケトン臭を大袈裟に取り扱い、ケトン体ダイエットを
非難する人達がよくいます。
しかし実際には、ほんの一部の人が一時的に
ケトン臭に悩まされる場合があるだけです。
この場合も、クエン酸や酢などのアルカリ性食品を
摂取したり、炭水化物カットのペースを段階的に減
らしていくようにしたりと・・・
改善方法はいくらでもあります。
それどころか、ケトン体ダイエットをすること
で体臭が無くなる人がほとんどです。
臭いの元は、ケトン体やたんぱく質
ではなく糖質にあるからです。
ケトン体ダイエットを実際に実践した人なら体感出来ることですが、
糖質を摂取しないことでどんなに大量の脂質を摂取しても、ニキビや
吹き出物などは一切でません。
つまり、糖質を摂取しなければ毛穴に油は詰まったりしないのです。
そこでまず、体臭が改善されます。
また、たんぱく質と脂質だけを摂取する分には
腸内でもシッカリと食べた物は消化吸収されて
悪玉菌などは溜まりません。
しかし、そこに糖質を加えるとたちまち腸内環境が
悪化して体臭の元になります。
また、姿勢が悪く猫背になっている場合も腸の働きが悪くなるので、
体臭の原因やオナラが異常に多く出る原因ともなります。
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ボディビルダーとは・・・
「理想のカラダ」を創るプロフェッショナルです。
だからこそ誰でも理解出来るように、最短でカラダが変わる
正しいアプローチを教えることが出来るのです。
本来、ボディビルダーとは憧れられ尊敬される職業です。
だからアメリカのボディビルダーはリッチでクールなのです。
わたしたちは、THE WORKOUTを通じてボディビルダーや
ボディビルというカルチャーを再定義したいと考えています。
ダンスやHip-Hopが日本で愛されているように
ボディビルをもっと多くの人に愛されて・・・
だれもが気軽に楽しめるカルチャーにしていきたいのです。
「理想のカラダ」に近づける楽しみをTHE WORKOUTを通じて
より多くの人に伝えていくために私たちは活動しています。
オープンマインドでクールな【ボディビルカルチャー】
THE WORKOUTが伝えたいものはまさにこれです。
明るく開放的
かつ合理的で無駄のないクールな【知恵】を
本誌では伝えていきたいのです。
年齢、経験、性別は関係ありません。
「かっこ良くなりたい」
「美しくなりたい」
その想いだけでいいのです。
ボディビルの醍醐味は、外見を理想に近づけることを通じて
人間的にも大きく成長出来るということです。
自分自身と向き合い、自分自身にとって”ほんとうに大切なもの”と
出会えるようになるのです。
だからわたしたちはTHE WORKOUTのスローガンに
「Be Ambitious」というメッセージを掲げています。
どうか本誌を通じて一緒に、わたしたち日本人にとっての「理想」
を追い求めていきましょう。
ほんじつも、最後まで読んでいただきありがとうございました。
Be ambitious！
北島 達也
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