北島 達也です。
いつも【THE WORK OUT】を
ご購読いただき、ありがとうございます。
THE WORK OUTは、ヘアースタイルやファッ
ションを気軽に楽しく自由に変えるように、
だれもが理想のカラダをデザイン出来るオープン
マインドでクールなボディビルカルチャーの浸透
を目指しています。
本誌は、"新しいボディビルカルチャーの創出"
をモットーに日々配信をしています。
それでは本日も、よろしくお願いします。
<<<ご質問ここから>>>
先生のプロテイン購入しました。
さっぱりして飲みやすいです。
ワークアウト初級者です。
恥ずかしい話、私は切れ痔があります。
プロテインと減量で便が固くなり
常に出血しています。
治りかけた頃に、また固いのが・・・
減量期においてプロテインを飲むと
さらに固い便になってしまう感じです。
先生はどうでしょうか？
水分は２リットルは取っています。
<<<ご質問ここまで>>>
<<<私の回答 ここから>>>
プロテインのせいではなく、
減量すると便は硬く小さくなります。
炭水化物が便を大きくしているために、
日本人の便は欧米人に比べてかなり大き
いそうです。
たしかにアメリカ人は体格が大きいのに、
便器は日本より小さいです。
日本人のほうが炭水化物の摂取量が多いため、
やたら便がでかいのでしょう。
減量時に便が硬くなるのを避けるには
食物繊維をたくさん摂るのが良いでしょう。
食物繊維はカロリーがないため、減量時にも
安心して摂取出来ます。
THE WORKOUTのダイエットサプリメント、
VODEZAダイエットにも食物繊維が含まれて
おります。
減量期、ダイエット中においても欠かせない
栄養素と食物繊維が摂取出来ます。
是非、まずは一袋からお役立てください。
<<<私の回答 ここまで>>>
ボディビルダーは自由自在に
カラダを変えられるのです。
ボディビルダーは身体を自由自在に
変えられるプロ中のプロなのです。
ボデイビルダーは、自由自在に
カラダを変える方法を知っています。
だから・・・
「簡単に」
「誰にでも分かるように」
正しく効率的にカラダを変えられる
方法を教えられるのです。
だから、ボディビルダーはアメリカでは
尊敬されているのです。
だから、ボデイビルダーは
アメリカでは憧れの象徴なのです。
ハリウッド俳優は、ボディビルダー
からカラダ創りを学んでいるのです。
だから、アメリカのボディビルダー
はリッチでクールなのです。
THE WORK OUTを一ブランドにして、
この活動を通してわたしたちは・・・
子供が目指す職業の第１位に「ボデイビルダー」
になることを目指していきたいのです。
ダンスや音楽が日本のカルチャーの中心になっている
ようにボディビルがジャパニーズカルチャーの中心に
なることを目指していきたいのです。
排他的でクローズドで、一般人が理解出来ない
ボディビルではいけないのです。
私たちが伝えたいのは、誰もが気軽に楽しく、
人生をより良くするための"カルチャー"です。
オープンでクールな【ボディビル】
を伝えたいのです。
ヘアースタイルやファッションを自由に楽しめるように、
だれもが自由に楽しみながら取り組めるボディビル文化を
創出したいのです。
そう、わたしたちが伝えたいのは、明るく開放的
でムダのないクールな【ボディビル】なのです。
ですから、ワークアウトやボディビルディングを
心から楽しんでいただくために何が出来るか？
を常に考えています。
年齢、経験、性別は関係ありません。
かっこ良くなりたい、美しくなりたいと
いう想いはだれだって同じです。
そして、外見も内面も明るくダイナミックになる
ことがワークアウトやボディビルディングの真髄
でもあるのです。
そこでわたしたちは、「Be Ambitious」という
コトバを新しく掲げています。
「大志を抱け」
この日本古来より大切にされてきた格言を元に、
日本人の姿勢や意識を本来の姿へと導いていくこと
それが、THE WORK OUTのスローガンです。
ほんじつも、最後までお読みくださり
ありがとうございました。
be ambitious！
北島 達也
これからも有益な情報をあなたにお届けします！
応援クリック是非よろしくお願いします。
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ションを気軽に楽しく自由に変えるように、
だれもが理想のカラダをデザイン出来るオープン
マインドでクールなボディビルカルチャーの浸透
を目指しています。
本誌は、"新しいボディビルカルチャーの創出"
をモットーに日々配信をしています。
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先生のプロテイン購入しました。
さっぱりして飲みやすいです。
ワークアウト初級者です。
恥ずかしい話、私は切れ痔があります。
プロテインと減量で便が固くなり
常に出血しています。
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減量期においてプロテインを飲むと
さらに固い便になってしまう感じです。
先生はどうでしょうか？
水分は２リットルは取っています。
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プロテインのせいではなく、
減量すると便は硬く小さくなります。
炭水化物が便を大きくしているために、
日本人の便は欧米人に比べてかなり大き
いそうです。
たしかにアメリカ人は体格が大きいのに、
便器は日本より小さいです。
日本人のほうが炭水化物の摂取量が多いため、
やたら便がでかいのでしょう。
減量時に便が硬くなるのを避けるには
食物繊維をたくさん摂るのが良いでしょう。
食物繊維はカロリーがないため、減量時にも
安心して摂取出来ます。
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おります。
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栄養素と食物繊維が摂取出来ます。
是非、まずは一袋からお役立てください。
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カラダを変えられるのです。
ボディビルダーは身体を自由自在に
変えられるプロ中のプロなのです。
ボデイビルダーは、自由自在に
カラダを変える方法を知っています。
だから・・・
「簡単に」
「誰にでも分かるように」
正しく効率的にカラダを変えられる
方法を教えられるのです。
だから、ボディビルダーはアメリカでは
尊敬されているのです。
だから、ボデイビルダーは
アメリカでは憧れの象徴なのです。
ハリウッド俳優は、ボディビルダー
からカラダ創りを学んでいるのです。
だから、アメリカのボディビルダー
はリッチでクールなのです。
THE WORK OUTを一ブランドにして、
この活動を通してわたしたちは・・・
子供が目指す職業の第１位に「ボデイビルダー」
になることを目指していきたいのです。
ダンスや音楽が日本のカルチャーの中心になっている
ようにボディビルがジャパニーズカルチャーの中心に
なることを目指していきたいのです。
排他的でクローズドで、一般人が理解出来ない
ボディビルではいけないのです。
私たちが伝えたいのは、誰もが気軽に楽しく、
人生をより良くするための"カルチャー"です。
オープンでクールな【ボディビル】
を伝えたいのです。
ヘアースタイルやファッションを自由に楽しめるように、
だれもが自由に楽しみながら取り組めるボディビル文化を
創出したいのです。
そう、わたしたちが伝えたいのは、明るく開放的
でムダのないクールな【ボディビル】なのです。
ですから、ワークアウトやボディビルディングを
心から楽しんでいただくために何が出来るか？
を常に考えています。
年齢、経験、性別は関係ありません。
かっこ良くなりたい、美しくなりたいと
いう想いはだれだって同じです。
そして、外見も内面も明るくダイナミックになる
ことがワークアウトやボディビルディングの真髄
でもあるのです。
そこでわたしたちは、「Be Ambitious」という
コトバを新しく掲げています。
「大志を抱け」
この日本古来より大切にされてきた格言を元に、
日本人の姿勢や意識を本来の姿へと導いていくこと
それが、THE WORK OUTのスローガンです。
ほんじつも、最後までお読みくださり
ありがとうございました。
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