「THE・WORK OUT」
こんばんは、北島 達也です。
最近いただいた質問の中で、非常に大事なものが
ありましたのでビデオを撮りました。
YOUTUBEチャンネルにはすでにアップしておりますが
まだご覧になられていない方は是非視聴してください。
「トレーニングは全身まんべんなく鍛えないと
ターゲットとなる部位が鍛えられない」
と某有名トレーナーが教えられているようですが、
もしその理論が正しいのであれば人間の生理学が
ひっくり返ります・・・。
結論ですが、”鍛えたい箇所”に集中して鍛えれば
その部位の筋肉は発達します。
より具体的に今回、10分程度のビデオでまとめて
いますので必ず最後まで視てくださいね。
本日のビデオは是非、”なぜ筋肉がつくのか？”という事
を頭の隅において最後まで視るようにしてください。
あなたの時間、あなたのトレーニングの成果を
より質の高いものに変えるために大事なお話です。
【勘違いシリーズ】
全身万遍なくトレーニングする必要はありません！
好きな部位のみ鍛えて下さい。
これからもあなたからの質問を
真剣に毎日回答させて頂きます。
引用元：全身を鍛えないと腕はぶっ太くならない？
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