「THE・WORK OUT」
北島達也です、
本日はビジネスマンや経営者の方に
是非知っていただきたいお話があります。
まず単刀直入に言いますが、
ビジネスの世界の最前線で日々戦わなければ
いけない方ほど日常生活のルーティンに
「ウエイトトレーニング」を
取り入れて欲しいということです。
なぜなら、ウエイトトレーニングは
「ポジティブで判断力の優れた脳を作る」からです。
日本ではあまり知られていませんが、
ウエイトトレーニングには身体を
良くするだけでなく脳の働きやアイディア力
思考能力の向上などにも大きく役に立つのです。
ですから、
アメリカの多くのエリートビジネスマンは
ジムに行ってウエイトトレーニングをするのです。
アメリカ人は合理性を好みます。
ましてエリートビジネスマンとなれば
更に合理性を好みます。
そんな合理性を好む人達がもしウエイトトレーニングが
もたらす効果が身体の変化だけならば
ここまで多くの支持を得られていないでしょう。
そう、アメリカの一流起業家に多くの支持を得ている秘密が
ウエイトトレーニングには隠されているのです。
しかし、
ただウエイトトレーニングをするだけでは
その様な多くのメリットは得られません。
物事はどんな事でも同じだと思いますが、
大切なポイントを抑えているか？
また、
「その大切なポイントを理解して抑えているのか？」
が最も重要な部分です。
当然ウエイトトレーニングにも
大切なポイントが存在し、そこを理解していて
キチンと抑えているのかが最も重要なのです。
ですから、
脳の機能向上にウエイトトレーニングが良いと聞き
すぐにジムに行って闇雲にウエイトトレーニングを
したとしてもその殆どの人達は満足の得られる結果は
得られ無いでしょう。
満足の得られ効果がでないのも当然です。
それはビジネスで言えば戦略や理念が何も無い状態で、
しかもそのビジネスシステムの理解すらしていない状態
で投資だけしてしまうのと同じだからなのです。
ウエイトトレーニングで身体の向上と共に、
脳機能向上を望むのであればまず最初に・・・
ウエイトトレーニングの正しい知識を
理解する必要があるのです。
「ウエイトトレーニングで脳機能向上がなぜ可能なのか？」
「その大切なポイントとは？」
をしっかりと理解した上でウエイトトレーニングを始める事が
成功するウエイトトレーニングとなるのです。
ではなぜ、ウエイトトレーニングが脳の機能向上や
精神の安定向上に効果的なのか？
そもそもウエイトトレーニングを
行うとなぜ筋肉が大きく発達するのか？
そこを理解する必要があります。
この続きは長くなりますので、
次回のメルマガでもお話していきますね。
本日は、この辺りで終わりにしたいと思います。
本日のお話の、
「正しいトレーニング理論」
「トレーニングの目的」
を日本に広めていくという私の使命です。
そして、
皆さまの日々の生活と人生レベルを向上させるうえで
非常に大切なお話となります。
お手すきの時、何度か繰り返しお読み頂けますと
幸いです。
引用元：ビジネスマンこそトレーニングが必要な理由
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