病気になるならないのレベル以外でも
人間の食べ物たいする欲求のプログラムは現在では厄介なポイントもあります。
人間の食欲プログラムは生きていく事さえ出来れば外見などどうでも良いのです。
ですから、痩せて綺麗になりたいとか
筋肉をつけてカッコイイ身体になりたいとか
スポーツに役に立つ身体能力を向上させたい
と言う時には、自分の食べたい欲求どおりでは、目標を達成することは出来ないのです。
人間は好き物だけ食べていれば
必ず中年太りになり
筋肉も落ちてたるんだ身体になるようにプログラムされています。
それにも、理由はあります。
太古のプログラムにより人間は、歳
をとると
身体能力が衰えるため
筋肉を減らしエネルギーを使わない身体に変えて
体脂肪率を上げて脂肪太りにする事で
積極的に食料を確保する身体から、食べ物になかなかありつけなくても
なんとか生きていく身体に変化して老後を乗り切ろうとします。
それは個人差はありますが、だいたい二十代の中頃から徐々にはじまります。
そのプログラムどおりにならないで
ある程度の年齢になっても良いスタイルを維持するためには
正しいダイエットと
正しい運動が必要になります。
現在ではどんなダイエットをして
どんな運動をすれば
身体が、どう変わるのか？
現在では、ほぼ完璧に解明されています。
ですから変な迷信に騙されず
ダイエット
ウエイトトレーニング
有酸素運動
などの正しい方法と組み合わせ次第で自由に好きな身体になる事が出来ます。
もしそれらの運動しても変わら無かった人がいたら
必ず何処かに間違いがあります。
体型を自然に逆らい
美しい身体を手に入れるのは
化学反応の様な物で
酸素が充分にあって乾いた紙に火を付ければ
紙が燃えるのと同じ事なのです。
燃えないときは何かが間違ってあるはずです。
酸素不足や紙が濡れているなど燃えない理由が必ずあるのです。
ダイエットも効果がなければ間違いが必ずあります
正しい方法で行えばすぐに効果は出るのです。
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