太鼓っ腹

会社の同僚や知人から、お腹出てきたね、太ったね  と言われ焦っております。

休みの日にウォーキングか自転車の有酸素運動をしようと思います。

あと、夜勤明けで寝て目が覚めたら心臓バクバク  ５分ほどておさまりました