こんなことありませんか？
facebookで楽しそうにしている人たちと、
自分を比べて、なんだか落ち込んだり、
同業者のブログ覗いたばっかりに、
自分との違いを見せつけられて、
(o￣∇￣)o!!ガーンってなったり。。。
私、今でこそ、それはなくなりましたが、
以前はとっても気になって、
心がいつもざわざわしていました。
そんな時は。。。
１．思いきりその気持ちを感じてみる。
そしたら、徐々に落ち着いて、
なーんだ大したことなかったやんとなる。
２．何にざわざわしてるのかを、紙に書き出す。
書いているうちに、どーでもよくなる。
３．誰かにそのざわざわを聞いてもらう。
その話題とはあまり関係ない人に自分の気持ちを聞いてもらうだけで、
心がすっきりなります。
試してみて下さいねーー！！！
私はいつも家族に話を聞いてもらっています～
結構冷静な目でアドバイスくれたりするので、おススメです。
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