今日は祝日だったので、
自分の仕事はお休みにして、
外の勉強会に出席したり、
業務委託の仕事先に見学に行ったりして、
外出していることが多かったですが、
取り込んだ情報も多かった為か、
夕方には頭がごちゃごちゃしてしまったのと、
家に帰ってきても、
今日は一人だった為に、
寂しさも入り混じって、
頭が重く、苦しい状態になってしまいました。
そんなこともあり、
サポートをしてもらっている方にLINEで
「今頭がごちゃごちゃしてしまい苦しい状態です。」
と伝えたら、
「そのままの文章でFacebookグループのスレッドにアウトプットしてみな。」
と返信がありました。
「こんなん見て誰も反応しないだろう。」
と一瞬思いましたが、
そのままの文章でスレッドにアウトプットしてみました。
すると直後から私の頭がすっきりしました。
アウトプットすることで、
私の気持ちが解放し、整理された感じがしました。
「面倒だ」と思うことはしばしばですが、
やはりアウトプットすることは大事だな、
と再認識しました。
これからはちょっとしたことでも、
アウトプットしてみようと思います。