今日は朝から頭が重く感じていました。
変な夢を見たからでしょうか。
（スイッチバックの線路を走る電車に乗っている夢でした💦）
最近、朝起床後すぐに瞑想を行うようにしていて、
いつもは宇宙と繋がるようなイメージで行っていますが、
今日は頭が重いということで、
吸気とともに第1チャクラから砂金を体内に取り込み、それらが身体を通って、呼気とともに第7チャクラの頭頂部から噴水の様に
砂金が噴き出しているイメージの瞑想を行ってみました。
呼気とともに第7チャクラから砂金が噴き出していく度に、
頭が軽くなっていく感覚がありました。
頭の中が浄化されたのでしょか(笑)。
今日は体調不良でのお客さんのキャンセルが続きましたが、
（体調を崩している方が多いですね💦）
特にそれに対して悲しむこともなく、淡々と仕事を行うことができました。
やはり、朝の瞑想はエゴのおしゃべりを抑えてくれる効果があるようですね。
朝の瞑想、お勧めです。
