ども、たかひろです。
今日はあなたが
毎日気持ちよーく朝をスタートさせ
『今日も頑張った、明日も楽しみだな』
と笑顔で一日を終えられる
そんな方法を伝えたいと思います。
毎日自分のやるべきことを淡々とこなし
きちんと休憩の時間も取りつつ
圧倒的な勉強量をこなす。
あなたはそんな受験生に
明日からなることができます。
想像してみてください。
朝起きると
まぶしい朝日が差し込んできます。
ベランダに出て
その気持ちいい朝日を浴びながら
昨日覚えた内容の復習をします。
鳥たちの心地よいさえずりを聞きながら
朝の新鮮な空気の中で
気持ちよく勉強することから始まります
復習が終われば
ちょっとコーヒーを飲んで
スイッチを入れ替えます。
眠気もさめて
やる気満々で勉強を開始します。
まわりはとても静かで
邪魔も入ることはありません。
何も勉強を邪魔する要素はなく
面白いように勉強が進みます。
しばらく勉強して
おなかが空いたころに
朝ごはんができます。
食卓にはごはん、温かい味噌汁、
卵焼き、おいしそうなリンゴ。
あなたは朝から
勉強を頑張ったこともあり
この朝ごはんは格別に
おいしく感じます。
エネルギーもチャージし
余裕をもって学校に行き
先にあなたは自習を始めます。
学校ではやはり勉強がはかどります。
きちんと朝食をとったあなたは
誰よりもやる気満々です。
朝の勉強で、授業の先まで学習し
演習問題も解いたあなたにとって
授業は楽勝でしかありません。
内職でさらに先の範囲にとりかかり
応用問題にもチャレンジします。
あなたは学校が終わるころには
既にものすごい量を勉強しています。
気持ち良い充実感のもと
家に帰って夕飯を食べます。
頑張った日の夕飯は
これまた非常においしいです。
腹８分のちょうどいいくらいで
食事を終わり、お風呂に入ります。
風呂につかりながら
『今日は頑張ったぞ』
とにんまりしながら
一日の疲れを取っていきます。
風呂から上がっても
やる気はあふれ出てくるので
『もう一頑張り！』
と勉強をします。
今日は調子がとてもいいため
苦手科目にも果敢に挑戦し
どんどん苦手を潰していきます。
その後は、暗記物を決めた分覚えていき
それが終われば
すぐにふかふかの布団に入ります。
大きな充実感と
『明日はもっと頑張るぞ！』
という期待を抱き
うきうきしながら深い眠りにつきます。
早く寝たため、翌朝もすっきり目覚め
すばらしい充実感と達成感が
待っている一日がまた始まります・・・
楽しんで、充実感をもって勉強を重ね
あなたは志望校にぶっちぎりで合格し
喜びの涙を流します。
そして気の合う仲間と
最高のキャンパスライフを送ります。
どうです？
これがあなたの明日からの受験生生活です
なぜ僕があなたに
この方法を伝えたいかというと
あなたにこんな充実した生活
いやもっと充実した受験生生活を
なんとしても送ってほしいからです
あなたはこれから僕が
お伝えする方法を実践することで
こんな充実した受験生生活を
送ることができます。
僕自身もともと
昼夜逆転生活を送っていました。
何もすることなく
だらだら時間を潰して
明け方ぐらいに眠りにつく。
よく遅刻をし
学校についても眠くて勉強する気が起きず
本当にだらしない生活を送っていました。
今でも本当に後悔しています。
でも、そんな当時の僕でも
いまから話す方法を取り入れることで
不規則な生活とはおさらばし
格段に勉強量を増やすことができました
無駄な時間をほとんどなくすことができ
さらにモチベーションも高いまま
勉強を続けることができました。
僕が偏差値47からの逆転合格に成功したのは
この方法を取り入れたから
と言っても過言ではありません。
僕でもできたことなのですから
あなたにできないわけがありません。
圧倒的な勉強量をこなしながら
毎日モチベーションを高く保ち続けられ
あなたの受験生生活の最強の味方となる
その方法は
『超』朝型生活にする
です。
つまり
「early-morning lifestyle」
ですね！
あなたは朝型生活は体に良い
と聞いたことがあると思います。
しかし、受験生にとっては
すべてにおいてめちゃくちゃ良いです
『でも俺朝苦手で起きれないんだよ・・』
というあなたに
朝型生活がどれほど受験生にとって
強い味方となるかを説明します。
『俺は絶対に夜型じゃないと嫌だ！』
って人は読まなくて構いません。
＜朝型生活が最強である理由＞
①疲れ、ストレスが取れやすい
夜10時から深夜2時までは
睡眠のゴールデンタイムといわれ
この時間に成長ホルモンが
活発に分泌されます。
この働きにより、あなたは
疲労やストレスをより取り除くことができ
毎日高いモチベーションを保てます。
この時間に寝ないのは損です！！
②高い集中力を発揮できる
夜はいくらでも時間があるように感じて
『勉強は後でしたらいいや』
と思ってだらだらと過ごしてしまいがちです
そして勉強を始めようとしたときには
すでに日付が変わっていた
なんてことはよくあることです。
それに比べて朝型生活をすると
『22時に寝る』と決めていれば
『22時までに全部終わらせよう！』
と期限を設けることで
高い集中を発揮できます。
これを心理学では
「締め切り効果」といいます。
中学のテスト期間とかを
思い出してみてください。
テスト直前になると
やけに集中できますよね？
それは試験当日という
締め切り日があるからです。
朝起きれば
『学校のしたくを始めるまで』
という期限ができ
また高い集中力を発揮することができます
朝には2回も期限による
集中力のアップがあります。
これはメリハリがつくため
非常に効果的です。
③長時間集中して勉強できる
夜は面白いテレビ番組がたくさんあったり
友達も夜遅くまで起きていることもあって
メールやLINEなどのSNSに
気が散ってしまいがちです。
夜は『誘惑だらけ』なので
この状況はなかなか避けられません。
それに比べて
朝型生活の場合はどうでしょう。
夜は早く寝るため
テレビやSNSによる誘惑に
負けることはありません。
朝起きれば
朝早くから受験生にとって
面白いテレビはやっていません。
友達も寝ているため
SNSにより気が散ることはありません。
さらに、家族も近所の人たちも
みんな寝ています。
家の内外は静かで
勉強に適した環境です。
何にも邪魔されることなく
長時間どっぷりと
勉強をすることができます。
以上の理由から
朝型にすることはメリットしかありません。
しかもそのメリットは
とてつもなく大きいです。
あなたが朝型生活にすることの
デメリットは何一つありません。
挑戦することにも
まったくリスクはありません。
そして、いま夜型生活でも
朝型生活に帰ることは
誰にだって可能です。
慣れてしまえば、あなたは
朝型生活の充実感や楽しさを
気に入ってしまうでしょう。
僕がおススメするのは
『22時に寝て4時に起きる』
という朝型生活です。
この時間であれば
６時間の睡眠は確保できますし
睡眠のゴールデンタイムも含んでいる
まさに最高の時間帯です。
実際に僕もこの時間に寝ていました。
あなたもこれを実践することで
無駄な時間をなくすことができます。
圧倒的な勉強量
を高いモチベーションで
毎日続けることができます。
今日から、実践できます。
必要な道具はない一ついりません。
とても単純で、誰にでもできます。
メリットだらけの
最強の朝型生活を身につけ
時間を自分の味方に
つけてしまいましょう。
あとはぶっちぎりで
志望校に合格するだけです。
今日から実践して
周りの受験生に
圧倒的な差をつけてやりましょう！
あなたは
受験勉強に本気で取り組み
ぶっちぎりで志望校に合格する
って決意しましたよね？
受験との戦いは
勉強だけではありません。
精神や肉体はもちろん
生活の面においても
「一流」にする必要があります。
いまだけでも必死にがんばって
最高のキャンパスライフを
おくってやりましょう！
「んーー、できるかな、、、」
できるかなじゃなくて
やるんです！！
それでも不安というならば
簡単に実践できる方法を
教えたいと思います。
今すぐ
目覚まし時計を４時に
設定してください！
なーに、１日ぐらい
睡眠不足でも大丈夫です。
翌日からは
快適な受験生活が
待っていますから。
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。
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