メンタル落ちてる日

そんな時はー！

トータルに栄養バランスがとれてるものを食べるのもいいけど、

私は足りなそうなもの（その時すごく食べたいと感じるもの）を重点的に食べていったよ！

落ち着いたらトータルバランスのとれた食事に移行する感じね

・過敏性腸症候群

・顎関節症

もちだからこそ必死に情報集めたの