川上れいこアナタの相談受付けるってよ！
その名も「ダイヤモンド☆相談室」
心がモヤモヤ～っとして「ちょっとダイヤモンド（※）思い出せません」
って悩める子羊ちゃん達のお役に立てればと思ってLINE＠で相談募集しているんですよ！
※ダイヤモンドとは：ナリ心理学用語で「私は私のままで最高！誰にも傷つけられることが出来ない自分」のことです。
勇気を出して相談してくれたみなさまありがとね。そして自分のお悩みが人の役に立てたら、と掲載許可のご理解助かります！
似たようなお悩みがある方の問題解決のヒントに少しでもなれますように。
このようなお悩み相談を受けました。
うんうん、そういう時あるよね(^^)
ここで「いいよ!思いのままに突っ走っちゃって！」とアドバイスしても一瞬しか悩みは消えません。んで時間が経つとこの悩みが大半の時間頭の中占めてくるんだな、これが。
そう「思ってる」ってことは思うに至る経過があるということで。それを逆再生のように記憶をたどっていきます。
そうすると彼女の場合
・［私でいいのかなぁ］という思いは彼が素敵過ぎることからくる不安な気持ちということが明確になり
さらに
・そう感じるようになったきっかけの出来事
までたどり着けました。
私とのやり取りを通して質問をより具体的にしていくよ！
で、ここからが本番！！
彼女の場合「その不安に思ってたり、自分の気持ちをパートナーに伝えられてない」というのがポイントで
いざ伝えよう！という状況になると見たくなかった感情がこんにちはしてくるんだよね。
まずは「なぜ彼に伝えられないのか」じっくり自分の気持ちに向き合うことが大切。ここをすっとばして気合いやバンジー思考だけで伝えても、から回ることが大半なんじゃないかな。まぁ希に上手くいくかも知れない!笑
んで何か問題に向き合う事が初めての人ほど焦って結果を出そうとしないこと！！！！
モヤモヤって一刻も早くなくしたいもんね。私もそうだった。
怖いと思ったら立ち止まってもいいし、
自分と向き合ってみたいと思う時は進んだらいいし、
とにかく今の状況をどうにかしなきゃと焦らないこと。
パートナーと幸せに過ごしたいなら、まず自分をめちゃくちゃ愛して大切にしてあげよう。自分を満たせた人は、周囲の人に愛を振りまけるようになるから(●´ω｀●)
今日のまとめ
モヤッとした悩みは記憶を逆再生して自分の気持ちを具体的にすることこと。
そして自分の気持ちに向き合うのが怖かったらしっかり立ち止まること！！
「怖い」気持ちは敵じゃない。あなたを無理させない味方だよ。
全力で応援しています(*´ω｀*)
無料相談やワーク配信してるよー！
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