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司このみです。

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セルフケアコーチ司このみ

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乾燥の季節ですが

皆さんは、

どのように対策をされていますか？

水分が大事だから

しっかりと水分を入れこまなきゃ！

なんて言って

ローションパックをせっせとしたり

高いフェイスマスクをしたり

マメな方はしっかり

アウターケアとしてやっている方も

多いとは思います。

もちろん

無駄ではありません。

肌をキレイに見せる為には。

でもそれ、

見せる為には、であって

肌をキレイにする為のケア

ではないのですよね。

なぜならば・・・

肌が乾燥して

カサカサしてしまうのは

水分が足りないのは

間違いではないのですが

水分が足りない

水分が保持できないのは

油分が足りない

角質層の細胞たちを

連結させているセラミドという

油分がないから

角質層の細胞たちが

キレイに整列できず

水分が蒸発してしまうのです。

根本ケアはインナーケアとして

セラミドとなる油分をしっかりと

口から入れてあげること

肌の材料となるモノとして

口から入れて

血液を通して、細胞が生まれる時に

お届けすることが大事なワケです。

上部な肌細胞を作る為には

口から、しっかりと細胞の材料を

入れててあげることなのです。

外側から、水分を肌（角質層）入れ込めば

不整列だった角質の細胞の周りに

水分が満たされ

そっくりかえった細胞は

そっくりかえっていないように

見えるでしょうし

その上からクリームで

覆ってしまえば、

水分は蒸発しにくいので

しっとり肌のように感じますし

そのように見えます。

でも、

それは、本来の肌ではないですね。

水浸しの肌。。。

キレイな肌を作るのは

インナーケアが８割

アウターケアが２割と

言われる所以がコレですね。

乾燥肌には、水分補給

という概念は間違いでした～

というお話でした(^_-)-☆

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