こんにちは
セルフケアコーチ 司このみです。
心と体の土台作りの大切さを発信しながら
心と体のトータルサポートをさせて頂いております。
ご訪問、読者登録、ありがとうございます
先週、木曜日の朝
なんだか不思議なシチュエーションでこけて
全身打撲してから
絶不調の私です(>_<)。
金曜日・土曜日は、所用で
仲間と東京へ行き
贅沢な２日間を体験させて頂き
昨日は、一日
のんびりとさせて頂きましたが、
まだ、元に戻るのは
ちょっとかかりそう(^^ゞ。
昨日、教室で
足湯でトッククスをしてみたら・・・
えっ(＠_＠;)(＠_＠;)(＠_＠;)
まじ？？？
やっぱり、そうなの？？？
こけた場所も
ちょっと気になる場所ではあったけど・・・(^^ゞ
まじか（笑）
全く汚れないんです。（笑）
足湯デトックス
排毒できない理由が２つあります。
一つは、代謝が極度に悪い
もう一つは、憑依されている（笑）
あれこれ、３つくらい
ちょっとなーという思い当たることがありましたので
足湯しながら、１０８回お経を唱え
（スグ唱えられちゃうところが 笑えるでしょ（笑））
夜は、お酒とお塩を入れた
お風呂に１時間。
何年かぶりでしょうかね（笑）
そう、
私、こっち系の人でもあったのでした（笑）
今日は、午前のヨガレッスンが終わったら
あちこち、波動調整いたします。
節目の年の節目の月に
ふさわしい出来事になっておりまする(^^ゞ
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
ところで、
昨日からの疑問ですが
日頃は、
総合的にミネラルは満たされている場合でも
急にマグネシウムだけが
低下する時ってどんな時だろう・・・
ここ、今調べ中。
通常は、
何の問題もないのに
急に瞼がピクついたり
脚がつりそうになったり
ってありますよね。
そんな時に
メタトロンチェックをすると
必ず、
グネシウムの血中波動が極度に低下しているのです。
（私の場合ね）
何が原因？？？
って思うワケです。
しっかし、すごいでしょ メタちゃん❤（笑）
マグネシウムの消耗要因
〇アルコール
〇コーヒー、紅茶
〇脂っこいモノ
〇糖質のとりすぎ
〇肉好き
〇野菜、ナッツ嫌い
〇牛乳飲み過ぎ
〇カルシウム摂り過ぎ
〇激しいスポーツ
〇強いストレス
〇利尿剤
〇糖尿病で多尿
〇嘔吐・下痢
〇腎臓障害
〇ビタミンＢ６不足
〇ピル内服
〇妊娠中
などなど・・・
どれも、分かりきっていることで
今更ピンとこないなぁって感じ。
もっと何かあるハズだけど・・・
更年期の女性とか
老化で足がつりやすくなるのは
何が理由にあがるんだろ。。。
ま、とりあえず、
ストレスってことにしておこうかな♪
補給、補給★彡
カルシウムよりも
不足を盛んに言われているマグネシウム
皆さんは、どうでしょう～(*^_^*)
不足は、
精神不安定にもなりやすくなるんですよ～☆
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最後までお読み頂きありがとうございます。
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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