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昨日は、七草粥を作って食べました♪
七草は
せり、なずな、ごぎょう、はこべら、すずな、ほとけのざ、すずしろ・・・
現代版の食品で代用してみても良いと
友人がＦＢで書いてくれておりました(^.^)
○人参の葉 胃腸の働きを活発に
○カブ 消化 利尿作用
○大根 消化作用 大根の葉はデキモノにおススメ
○春菊 浄血 整腸作用
○小松菜 胃の熱を収め 便通を促す
○水菜 風邪対策
○ネギ 整腸作用
確かにね☆
五分つきのお米から炊きました。
さすがに、美味しくって、食べ過ぎました(^_^;)
意味がありません(T_T)(T_T)(T_T)
炭水化物と塩分って
浮腫みやすい人には、
恐ろしい組み合わせでもあるんです（笑）
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
実は、昨日の朝から、
ひっさしぶりに脚がムクムクで(・_・;)
なのに、その上塗りで
七草粥食べ過ぎって おいおいって感じですが（（（爆）））
もう、ホントに
びっくりするくらい、
ひっさりぶりの状態。
（浮腫みやすいので、昔は、コレが普通でしたが(^_^;)）
お正月中の生活と
通常の生活のあまりにもの違いでしょうか。
体がバランス崩しているのがわかります（苦笑）
２週間はかかるでしょうねぇ。
戻るのに。
口から入れたモノが体に反応する
その後、そのモノは、体から出ていくので
体の反応は治まりますが、
完全に治まるまでに２週間かかると言われます。
たとえば、
アレルギーのある食物で反応しているとしたら、
体が苦手なモノを過剰に食べて反応しているとしたら、
そのモノが完全に出ていくまでに２週間はかかるということ
なんです。
ということは
それまでに、再度同じことをしてしまったら、
ずっとその状態が続くということ。
それを人は、【体質】だから仕方ないと
片付けていることが多いのですよねん。
そのモノが
良くないモノとか良いモノとかという視点よりも
自分にとってどうなのかってことが
まずは大事なのでしょうね。
そして、じゃあ、そのモノとの付き合い方を
考えてみる
これが、セルフケアでもありますよね。
原因になっているモノに気づき
ケアしたら、それは変わるのです。
不調ってみーんなそういうもんだと
私は、思っています。
もちろん
それは、口から入れるモノ
だけではありませんけれどね(*^_^*)
そして、
その場合、本当に【そのモノ】をみること。
【そのモノ】にいろいろな付属物がついていたら
純粋に【そのモノ】ではないかも知れまんからね。
さてと、
早くこのムクムクの脚・・・何とかせねば ｗｗｗ
今日もステキな一日をお過ごしくださいね(^.^)
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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