こんにちは、セルフケアコーチ 司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
先日、パートナーが娘に
【パパーおなら臭い！あっち行って！】
と言われておりました（笑）
私に何を言われても、
のれんに腕押しの彼ですが、
娘の一言は、かなり効くようで
凹んでおりました。
そこで、
納豆をご提案（笑）
とりあえず、
食べたい、食べたくないにかかわらず、
毎日食べてみたら？と
１０日経過したくらいに、
本人は、実感したらしく、
いたく感動しておりました。
納豆よりもおススメは、スーパー納豆(*^_^*)
スーパー納豆とは、
ミス・ユニバースジャパン公式栄養コンサルティングの
エリカ・アンギャル氏が言う、
消費期限が切れて２週間たったもの（笑）です☆
そして、食べる時は、
冷蔵庫から出して１時間くらい経過させてから
しっかり混ぜてから
頂いてくださいね。
臭いが嫌いな方は、
ネギをたくさん入れてみてください。
大豆に含まれる必須アミノ酸のことを考えると
かつお節は、入れた方が良いですね。
ネギ、カツオブシ、あとは 海苔がお勧め
ついでに、私は、ゴマもかけます♪
腸内環境を整える、簡単おススメ食材でした♪
最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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