こんにちは、セルフケアコーチ 司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
昨日は、ある会にお誘いを頂き
参加させて頂いてきました。
久しぶりに（笑）スカートをはき
冬の間レギンスパンツで覆われていた足を
ちょっと、出してみました。
半分は、ブーツで隠しておりましたが（笑）
人様のご迷惑にならない程度、
カラダには、刺激を入れないと・・・
と最近、ちょっとカラダを甘やかしすぎている傾向にあるので反省しております（笑）
こんなお品書きで
翡翠で焼いて頂いた近江牛のステーキなんぞ
頂きました。
今日の写真は、ちと小さ目で・・・笑
毎日このブログにお越しいただいている、
１０００名以上の方が
朝から、パブロフの犬状態になると申し訳ないので（笑）
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
さてーーー
パブロフの犬・・・は、
何を例えに使われているのかってことは
お分かり頂けると思います。
おいしそうなモノを見るだけで、
唾液が出てきます。
ベルを鳴らして、それを続けると
ベルを鳴らしただけで、唾液が出るようになる
という、意識コントロール、条件反射の実験ですね。
食べ物がくる
って刺激が目から入る
鼻から入る
耳から入る
と
その味を知っている私たちは、
意識しなくても、唾液が出ます。
胃が消化の準備を始めます。
口に入れたて咀嚼をすると・・・
唾液という消化酵素が出て、
食べたモノは、口の中で
第一消化が始まります。
これ、、、
第一消化です。
が、
ちゃんと噛めない人は
この第一消化がまず、できていない(・_・;)
私たちの健康維持のためには、
胃腸の健康は、最も大事なモノですが、
この第一消化を怠るということは、
それが、もはや崩れるということ・・・
キレイと健康を求めるのなら、
真っ先にすることは、
まずは、噛むこと。
今更ーーーー(・_・;)
そんなこと、知っているわーーー。
そんなかったるいことじゃなくて、
もっと、手っ取り早く、
もっと早く結果が出るものが欲しいんだよっ
って？（笑）
だから、あなたは薬がやめられない((+_+))
薬がやめられないから、
ますます、薬がやめられない。
悪循環(・_・;)
当たり前のことができないから、
当たり前の体の働きが手に入れられない・・・
んじゃないかなぁ。。。。。遠い目・・・
よく噛むことは大事・・・
この誰もがご存知の、当たり前のこと
実践されている方は？？？
なぜかなぁ？
赤信号は、ちゃんと止まるのに。
交通規則や、車の使い方は、ちゃんと守るのに、
何故に、自分の体の使い方は、守らないのかなぁ（笑）
薬飲むより、そっちが先でしょ。
いつから始めるの？
今でしょ！!(^^)!
ということで、
新年度がスタートしますね。
今日から、初めてみませんか？
よく噛む習慣☆
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最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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