ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
土曜日のメンテナンスクラス瀬戸の様子です。
始めのシェアタイム・・・
何やら突っ込みを入れて大笑いしています。
その後、ヨガ
そして、呼吸法
↓
瞑想（テーマは「繋ぐ」）
６回テーマの最終段階
より深い瞑想をしていただけたのではないでしょうか。
↓
シンキングボール倍音瞑想
クラスが終わってから、
ベーグルやお菓子を食べながら
ワイワイ、ガヤガヤ・・・
いろいろなシェアに展開し、それはそれは
とても良い時間となりました。
最近、いろいろなことを
垣間見ることができる機会が重なります。
ホントに節目です☆
さて、今月も前半終了。
後半は、今年中にやっておきたいことの
ラストスパートです。
時間は命の欠片
その場その場の選択を見極めて
大切に過ごしたいと思います♪
そのためにも、
自分は何をしたいのか
どこに向かいたいのか
ということをしっかり自分の中で
明確にしておくことって大事だなぁって
改めて思っている次第です。
最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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