ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
先日の日曜日は、
メンテナンスクラス・名古屋
セルフケアセミナー【思い込み発見セミナｰ】
本気クラスでした。
丸一日の充実デーでした。
メンテナンスクラスの様子☆
最近のこと、一言～を
足ほぐしをしながら、回し、
養生の話の後は・・・
ヨガタイム。
あくまでも、動きながら、深い呼吸をして、
体の隅々まで、氣を巡らす・・・為のヨガ
ま、時にはポーシングの修正にも参ります。
伸ばしてほしいところを伸ばしてほしいから・・・
負荷をかけてほしくないところに、かかりすぎないために。
五体投地法３回だけやってみました。
つま先立ちになってかかとあげています。
上虚下実の状態をつくりましょ♪
今月の呼吸法は、【浄化呼吸法】
呼吸力、チェック中♪
ギシギシ呼吸されている方もいらっしゃいます。
日頃の呼吸状態・・・胸郭の動き・・・胸腔の広がり
しいては、腹腔・・・
そして、内臓
全てに影響が行きます・・・呼吸。
誰にでも、生まれた時から
している、できていると思っている呼吸。
でも、これは一番大事なんだけれどなぁ。。。
今回の瞑想の誘導は、
【チャクラ・ケア】
誘導している私が、今回は、とろとろになってしまい、
私自身は、ちょっとつらかったのだ(^_^;)
その後は、
【シンギングボールの倍音調整】
皆さん、トロトロ～☆☆
私もトロトロ～☆（笑）
午後のセルフケアセミナーは
【思い込み発見セミナー】
思い込みは、軽い意味で扱う場合と
深い部分で扱う場合がありますが、
最初は、軽い部分にて
そして、後半は、根っこの部分にて・・・
ただ、2時間では短すぎました(^_^;)
どんな思い込みがありますか～？？
シャアタイム☆
思い込みが悪いワケではありません。
それがあるから、【性格】というものがあり、
【個性】というものがあり、
【役割・使命】というものがあるのだと、
私は、思っています。
その自分を変えたいのならば、
なんらかのアプローチをすればよいと思うのですが、
まずは、そんな思い込みが自分にあるのだと
認識したうえで、
まずは、そんな自分を愛してあげてほしいのです。
できの悪い子ほどかわいいというではないですか、
こんなダメな私にしたのは、親のセイ・・・
ではなく、
こんあダメな私ったら、えへへ、かわいっ❤❤
くらいでよいのではないかと
思うのですねぇ。
午後、後半
【本気クラス ６回目】
皆さん、真剣な顔～
自分の過去、現在を振り返り、
もともと持っていた自分のわくわくの種・・・見つけてもらっています。
同じことをしても、
そこにどんなわくわくを感じるのかって違うんです。
それは、個性なんですよね☆
みーんな違うのは当たり前!(^^)!
そして、
気付いていなかった、自分を
新たに発見なんですよねっ(*^_^*)
最後にみんなで はいーチーズ♪
ありがとうございました！
私にとっても、とても学びのある６か月でした☆
今日は、写真ばっかりで申し訳ないです。
いまから、車の定期点検に行ってきまーす（笑）
下記のイベント １０月１９日（土）・２０日（日）内で開催
ミニ・セッションに 数秘リーディングも
させて頂くことにしました。
お名前から、あなたの
表の顔、内側の顔・・・見せて頂きます☆
ミニ・セッション
ミニ・セルフケアコーチング
ミニ・数秘リーディング コチラ
ワークショップ
アンチエイジングのためのリンパケア コチラ
ナチュラルクラスター様の運気UPイベント（入場無料です）
最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
講座ご案内
【メンテナンス･クラス 】 詳細はコチラ
【リラックス瞑想会】 詳細はコチラ
【思い込み発見セミナー 】 詳細はコチラ
シンギング・ボールの倍音プレゼントします
セルフケアコーチ司このみのセルフケアレッスン
登録は、 コチラ から
（携帯の方は、@39auto.biz と @yoga-surya.jpを
指定受信許可に入れてくださいね）
〒489-0045 愛知県瀬戸市陶本町1-31-8
☎ 0561-85-0025
Ｆａｃｅｂｏｏｋしていない方でもご覧いただけます！
Ｆａｃｅｂｏｏｋしていらっしゃる方、お気軽に絡んでください！