ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
昨日は、東の方へお出かけしていました。
毎度なのですが、
知らないところへ行くという行為は、
見た目によらず、ほーんとに緊張します（笑）
心臓が口から飛び出しそうな感じです。
もちろん、心拍数は、ずっとドキドキです。
えっ？単なる更年期じゃないの？
って厳しいこと言わないでくださいね(^_^;)
昔からずっとですから～！(((爆)))
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
昨日、【秋】は、【憂い・悲しみ】ということを
書きまして、
深呼吸が大事ってこと
そして、その為には、
【姿勢】と【緊張緩和】
ということをかきました。
でも、この２つ、
わかちゃいるけど、できないっ！
の代表選手です。
鏡を見る時は、意識しているので、
自分のいつもの姿勢じゃないのですね。
日ごとの生活をＤＶＤなんかに
隠し撮りなんて、してもらってチェックしてみると
恐ろしい姿勢を連続なのかもしれません。
【肺】と【憂い・悲しむ】がどうして、
関連づいているのかってことも関係しているのですが、
【憂い・悲しむ】という時って、
背中を丸めて、肩をすくめて・・・
ってイメージですよね？
そんな姿勢では、深呼吸なんて、できっこありません。
だから、肺関連の不調が出やすくなるんですね。
つじつま・・・合いますよね。
ということは、
姿勢が悪い・・・
肩が内側に巻いている
背中が猫背になっている
などなど・・・
も結局おなじ。
理由は何であれ、出てくる症状は同じということですね。
その姿勢・・・
前側の筋肉の緊張が原因だったりします。
もちろん、背中の筋肉と拮抗してる場合もありますので、
背中の筋肉、腰の筋肉の連動しています。
じゃあ、それらの筋肉を緩めたい
って思いますよね。
それらの筋肉を緩める方法と
顔のリフトアップをするために緩めたい筋肉・・・
同じなんです(*^。^*)
口腔
胸腔
腹腔
周りの筋肉を緩めて、その腔をちゃんと整えることによって
体の巡りは確実に変わります。
体の巡りが改善されると、
細胞は元氣になるんです。
お肌のしわ・・・
お顔の筋肉の緊張によるものだったりします。
えっちらこっちら運動するのも良いですが、
それま、まず緩めてからの方が良いと思うのですね。
以前、スーリヤで開催して、
すぐに満員御礼になった
【目からうろこのリンパケア】のワークショップを
名前を変えて、
コチラ で開催させて頂きます。
その場で、
姿勢が変わります。
呼吸がしやすくなります。
顔のお肌がふっくり、すっきりします。
バストが上がります
笑
写真ＵＰしたかったのですが
上手に撮れず(^_^;)
自分ののべーっとした顔の度アップなんて、
ここにＵＰする勇気はないし(・_・;)
お許しください。
でも、嘘じゃないんです。
日々のセルフケアに入れていただけると
とても良いと思います。
美のために、
健康のために。。。
とても簡単なケアをお伝えします。
もちろん、理屈も☆
アンチエイジングのためのリンパケア
詳細は コチラ
下記のイベント １０月１９日（土）・２０日（日）内で開催
ミニ・セッションに 数秘リーディングも
させて頂くことにしました。
お名前から、あなたの
表の顔、内側の顔・・・見せて頂きます☆
ミニ・セッション
ミニ・セルフケアコーチング
ミニ・数秘リーディング コチラ
ワークショップ
アンチエイジングのためのリンパケア コチラ
ナチュラルクラスター様の運気UPイベント（入場無料です）
最後までお読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
講座ご案内
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シンギング・ボールの倍音プレゼントします
セルフケアコーチ司このみのセルフケアレッスン
登録は、 コチラ から
（携帯の方は、@39auto.biz と @yoga-surya.jpを
指定受信許可に入れてくださいね）
〒489-0045 愛知県瀬戸市陶本町1-31-8
☎ 0561-85-0025
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