こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
雪ですね。
今朝、この中を散歩に出たのですが、
そんなに寒くは無く、
でも、きっと今日は、冷え込むんでしょうね。
どこかで、凍えていらっしゃる方がいませんように・・・
上から垂れた蜘蛛の糸に
雪が積もってて・・・
（見えます～？(^。^)）
なんだか、
【くもの糸】の物語をふと思い出してしまいました(^^ゞ
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
土曜日は、瀬戸の某企業様にて
【メンタルヘルス関連の講演】ということで
ご依頼を受け、行ってまいりました。
健康とは
成人病から生活習慣病への改名の意味
心と体の繋がり
心のストレス
体のストレス
自律神経について
自律神経と呼吸との関係
呼吸と姿勢との関係
ストレッチ＆イメージワーク
の内容を
内容だけ観ると、難しそうなのですが、
それを、いろんな視点から、
現実的に、皆さんが体感されている例を踏まえ
お話させて頂きました。
もちろん、
私がお話させて頂いているのですから、
笑いがない訳がありません（笑）
堅い講演に慣れていらっしゃる方の
ご感想が気になるところですが(^^ゞ
真面目に、知識だけツラツラお話しても、
意味がないと、私は想うので(*^_^*)
８０名で、みんな一緒にこの姿勢って、
写真を観て、改めて 美しい？と感じた(^。^)
動きながら呼吸をして頂いた後は、
【暑っ】
【暑くなってき～】なんて声が
あちらこちらから(^。^)
巡るんんです。
いろいろなモノが・・・
氣も、血も、そして、気持ちも☆
病気って結局 代謝異常・滞りなんです。
まずは、もっとも簡単なセルフケア
巡らすこと ⇒ 呼吸です(*^^)v
ヨガの先生だから、呼吸が良いって言っているのでは
ないのです。
ちゃーんと、精神的、神経的、身体的な、観点からも、
まずは、【呼吸】なんです☆
でも、スーリヤの宣伝するの忘れちゃった～(>_<)(>_<)(>_<)（笑）
わたしらしい・・・
一つ、何気ないお話を会社の方とさせて頂いている中で
とっても感動したことがありました。
社員の方が気付かれた会社の改善的
こうしたら、良いんじゃないかなってヤツ
あれを提案すると、ちょっとだけおこずかいが頂けるんです。
そして、それが採用されると、
もう少しおこずかいが頂けるんですって。
もう、私、それを伺った時に、
すっごーーーーーーーい♪
って思い、感激したんです。
ボトムアップ、
その精神って素晴らしい。
それが、この企業様がこんなに発展されている理由なんだなって
一人でこっそり感激しておりました。
とても、ステキな経験をさせて頂きました。
ありがとうございます。
一人でも多くの方に、
自分の健康について、
対症療法ばかりではなく、
他人任せではなく、
仕方ないではなく、
最も大事なモノとして、
もっと意識を向けて頂けるようになると、
嬉しいなって思います☆
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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