わかっちゃいるけど・・・やめられない? | 今まで悩んできた不調を細胞レベルから改善させ、あなたのパフォーマンスを100%発揮しあなたらしく輝き生きる方法 細胞美人®化計画!

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元看護師・起業24年のセルフケアコーチ司このみが、細胞レベルからのアプローチで心と体の土台を整えるメソッドをお伝えしながら、あなたの夢に向かって伴走します。

瞑想で自分らしく輝く~司このみの瞑想ライフ~



こんにちは、司このみです。

ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございますドキドキ



日曜日は、タニタメニューはお休み

夕べは、私が出かけていたこともあり

ビーフシチュー


もちろん、家族はタニタから解放され

大喜びでしたべーっだ!



***   ***   ***




わかっちゃいるけど・・・


できない

とか

やめられない

とか


ありますねぇ。


それは、ホントの意味でわかっていないから

だと言われます。


そうですね。


私もそう思います。


優しくしなきゃー

って思っても、できないんです。


ありがとうって言わなきゃー

って思っても、言えないんです。



それって、ホントにダメだ、変えよう

って思ったら、できるんですね。


決めていないだけなんです。



ま、いっかー

って思っているからできない。


「する」か「しない」か

だけの天秤の上で、「しない」を優先しているだけのこと。


結局は、優先順位の問題。

(あ、でも心って体調や潜在意識の影響を受けますから

それが、ちゃんとコントロールできている上での話です)



それが、いけない訳ではなく

あ、まだ、自分を優先しているなって

わかればよいだけのこと。

だから、言い訳はいらない。



私たちって

自分が満たされるまでは、自分を満たしたいもの。


外側のモノで

満たそうとしても、それは、満たされないんです。



ネガティスな動機で始めたものは

ネガティブな結果を生みますね。


投げかけてモノが受けとるモノですから。



いろいろなことを勉強すると

苦しくなることがあります。


そ、頭でっかちになって。


そして、勉強しなきゃよかったのかもって

想うことも。


そして、自分を慰める。


いやいや、勉強して苦しんでいる自分は、成長している

何もしないで、苦しんでいない人は、成長しないから

成長できる自分、頑張っている自分は、凄いんだ


ってね(^^ゞ。


ホントは、

知識が増えれは、それに伴って責任も増えます。

これは、生き物としての役割なんですが。



でも、そうなるとね、心のどこかで

頑張っていないように見える人を責めたり

さげすんだり・・・


がんばっている自分はスゴイ

ってことは

がんばっていない誰かはダメ

って方程式でしょ。



でも、成長するってどんなことなのかな?

成長しないってどんなことかな?


この世(宇宙)に変わらないものなど、何一つなく

全て変化しているんですよね。

生成発展という変化をしているんですね。

それは、私たち人間も含まれる。


そのレール上で

必要なことしか、起こらないのですね。




成長していると見えることが優れていることであり

成長しないこと見えることが劣ることではなく


それをするか、しないか、

それを感じるか、感じないか、

は、その本人の好みの問題


どんな人生を送りたいのかっていう

趣味趣向の問題なんですね。



不平不満の毎日を送っているひとは、

それが好きだから、

あ、アタマではそんなこと想っていないと思いますよ。


自分の周りの人にイライラしてしまう人も、

すべての目の前の人が自分の鏡だということが腑に落ちれば

目の前の人の批判はできないのですよね。


似たようなモンだから、目の前にその人がいるのだから。


だから

全ての人と現象が

自分へのメッセージとなり学びとなるのでしょうね。



週の始まり、朝っぱらから

何やら難しいことを書いちゃいました(^^ゞ



でも・・・

外側に向いている意識を内側にむけることって大切です。



来週末になりました。

瞑想入門講座@名古屋  残席 あと数席です(*^_^*)




最後まで、お読み頂きありがとうございます。


心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝 




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