こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
2月から６カ月間の新しいクラスを始めます。
内緒のクラスです（笑）
心も体も変えるぞ
本来の自分に近づくぞと
本気女子が集まりました。
ゼロ期生。
このみも本気で
お付き合いさせて頂きます。
このクラスの１期生は、半年後
募集させて頂きます
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
では、昨日 の続きでしたね。
なぜヨガが自動制御システムなのか
なぜ、そんな風に言えるのか
についてですね。
まず、ヨガポーズだけがヨガではない
ということをアタマに入れておいてください。
ただ、やはり通常のヨガのレッスンでは
そこまでのお話をすることは難しい。
スーリヤも含め、通常のレッスンでは
ヨガポーズと呼吸法がメインになってしまうのは
仕方のないこと。
ですから、誤解をされてしまっているのも仕方ないです。
でも、
そういった理論的なところまで、
ちょっとアタマに入れて、ヨガを生活の中に取り入れて頂くと
効果が全く違うのではないかと思います。
すべては、【脳】なので、
その【脳】を活用させる為には、イメージ力、
そして、そのイメージ力を使う為には、【知識】はある程度必要。
と、前置きが長くなりました(^^ゞ
現代人である、あなた
現代人である、わたし
が、
なぜヨガが必要なのか・・・
それは、現代が、本人の自覚のない、ストレス社会だからです。
【心身症】って、聞いたことありますか？
Wikipediaには
何らかの身体的な疾患が、
精神の持続的な緊張やストレスによって発生したり
症状の程度が増減する。
身体的な検査で実際に異常を認めることも多い身体疾患であるが、
症状の発生や、症状の増悪に心因が影響している疾患をさす。
と書かれています。
ようは、ストレスによる身心不調を言います。
それって、胃潰瘍とか、原因不明の痛みとか
でしょ？
って思われますよね。
違うんですね。
それだけではないのです。
内科疾患のほとんどが、それに属します。
過敏性腸症候群
過敏性膀胱
夜尿症
胃潰瘍
十二指腸潰瘍
神経性胃炎
神経性嘔吐症
狭心症
不整脈
高血圧
月経不順
月経過多
緊張性頭痛
偏頭痛
慢性疼痛
関節リウマチ
気管支喘息
アトピー性皮膚炎
じん麻疹
円形脱毛症
メニエール病
肥満症
などなど・・・あげたらきりがありません(>_<)
心と体は繋がっていますから。
風邪一つとってもそうですね。
風邪は、ウイルスが原因よっ
って今、思われました？（笑）
でも、ウイルスが来ても、風邪ひかない人はひきません。
ウイルスが悪いわけではなく、本人の免疫力の問題。
とすると、免疫力は、神経系も深く関与しているので
結局は、心の問題なんです。
体だけの問題じゃありません。
ようは、この現代社会、ストレス社会において
直接心と体にアプローチしてくれるのが
【ヨガ】
だと言うことですね。
でもまだ、スッキリしませんよね。
そんなことはよく耳にするけれど
どうして、そう言えるの？？？
あんなポーズできないしっ(；一_一)
ってね。
長くなりましたので、この続きは、明日(*^_^*)
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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