こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
昨日は、一日ＰＣの前で
本を読んでいました。
久しぶりに、ＰＣの前にずっと座っていたので、
びっくりするくらい足がむくみました
今日は年明け、初レッスン。
しっかり、足のむくみを取ってきます
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
ヨガは、インド生まれのスポーツ的な美容・健康法
というイメージが強いようですが、
ポーズをするヨガは、まだ、歴史が浅く、
まだ、１０００年ほどなんですね。
ま、１０００年と言えば、それだけで
ものすごく長いのですが、
本来は、３０００年とも４０００年とも言われています。
それが、古典ヨガ。冥想中心のヨガなんですね。
そしてそのポースをするヨガを
「ハタ・ヨガ」と言います。
「ハ＝ｈａ」は、太陽、吸う息、凝縮をあらわし
「タ＝ｔｈａ」は、月、吐く息、拡大をあらわします。
「ハタ」は太陽と月、陽と陰が一つに結ばれたモノ
という意味なんですね。
光と影、昼と夜、男と女
心と体、夢と現実・・・
相反するようにみえるモノを一つに結び付ける
という意味なんですね。
ポーズをするヨガ＝「ハタ・ヨガ」には
そんな意味がが込められているのです。
「バランスを保つには、ヨガが良いんです」
って言葉をよく耳にしますが、
それは、左右前後
くまなく動く運動なので体の歪みを引き起こしにくい
という身体面の理由だけではなく
もっともっと深い意味があるんですね。
心身の不調は、バランスの乱れ
その辺りからも、
いろいろな不調にヨガが良いとされる理由が
理解できますね。
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
講座ご案内
メンテナンス･クラス 】 詳細はコチラ
シンギング・ボールの倍音プレゼントします
あなたの夢を叶えるあなたへのメッセージ
登録は、 コチラ から
（携帯の方は、@auto.biz.jp と @yoga-surya.jpを
指定受信許可に入れてくださいね）
〒489-0045 愛知県瀬戸市陶本町1-31-8
☎ 0561-85-0025
Ｆａｃｅｂｏｏｋしていない方でもご覧いただけます！