目からウロコの食のバランス講座
当たり前だと思っていたことがとんでもないことだったり・・・
もっと、こうなりたいなって方
健康管理が大切だなって思われる方・・・お待ちしています
こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
寒くなったり、暖かくなったり
皆さん、体調いかがですか？
お腹・・・
冷やさないでくださいね
自覚なくして、冷えている人
多いですからね～
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
最近ブームですね！しょうが
びっくりです。
ショウガ入りのお茶まで出てきましたね(^。^)
冷えは万病のモト
その冷えに良いとのことでショウガがブームです。
殺菌作用などもありますしね。
ショウガと言ったら、漢方の生薬の中にもあります。
生姜（ショウキョウ）と乾姜（カンキョウ）
どちらもショウガです。
、
生姜（ショウキョウ）は、熱を加えていないショウガを
干したもので、性質は、微温
乾姜（カンキョウ）は、熱を加えてから干したもので
性質は、大熱
乾姜（カンキョウ）の方が、温め作用が強いということ。
簡単に説明すると
すぐにカーっと熱を発するのは、生姜（ショウキョウ）
もっと奥底まで作用してくれるのが乾姜（カンキョウ）
（簡単すぎるか・・・(^^ゞ）
それぞれ性質が異なりますので、
その証によって、その目的によって、使い分けをされているのですが、
胃に優しいのは、乾姜（カンキョウ）
風邪のひきはじめのように
すぐにカッーとさせて邪を追い出したい場合は生姜（ショウキョウ）
って感じです。
私たちに身近な食品のショウガも
そのまま、生ですりおろしたモノを紅茶や白湯にいれて
飲むと、その場でカーッと暖かくなりますが、
胃の弱い人は、ちょっと注意が必要。
（あ、今、ブームの酢もそうですよ！）
そして、干したモノを入れて飲んでみると、じんわり暖かくなる言う感じです。
こちらは、胃に優しいし、ショウカの匂いも柔らか。
そして、
ただ今、作成中・・・
熱を加えてからのショウガを 干したもの。
漢方の生薬の考えでいくと、もっと身体を温めてくれるハズ♪
好奇心の塊、このみの独り言でした（笑）
冷えと瞑想・夢って全然関係ないじゃーん(*_*;
って思われた方
心と体は一つ。。。お忘れなく。
冷えは巡りが悪い証拠。
巡りが悪いということは、何の巡りも悪くなってしまう。
そもそもは・・・氣ありき ですからね(^_-)-☆
あー冷えはないから安心～♪
なんて、思っている方、
冷えはなくても、血の滞りがあるかもよっ （笑）
ちょっと脅してみた（（（爆）））
軽く動いて、笑って、深呼吸・・・
コレがまず一番の対策だとは思います(^。^)
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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