こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
先日、あることを実験させてもらって友人から
感想メールが来ていました。
昨日は、ありがとう。感動だった
夜になっても、肌の感じがとって良かったし
今朝、化粧ののりも良い。
お腹もすっきりで、
溜まっていた宿便が全部出た～って感じ
時間の合間を見て、
また、実験さてもらおう～
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
【全ては緩めることから始まる・・・】
昨日、ふと散歩中に、降ってきた言葉です。
そうなんです・・・
緩めることから全てが始まっているんです。
もちろん、緩みっぱなしでは、よろしくない。
何事も【陰】と【陽】のバランスですから。
でも、
緊張からは、何も生まれない。
まずは、緩めること。
その次なんですね。必要な緊張は。
人間関係だってそう。
「初めまして～」
ってごあいさつをする時は、
無意識的に、身体は緊張しています。
もちろん、心も。
そして、それをいかに、緩めていくのかで、
関係性が変わっていきますよね。
身体も同じこと。
身体は、自律神経で管理されていますから
副交感神経と交感神経で 弛緩と緊張を
コントロールしていますね。
緩めること、意識していないと
なかなか、緩めることはできないんですねぇ。
現代社会。
何かこれをすると緩まる～ってツール
いくつ、お持ちですか？
真面目に、突き詰めて考えていくと
どんどん脳は凝り固まってきます。
心もどんどん凝り固まってきます。
こうしたい・・・
こうするべきだ・・・
これは、絶対に間違っている・・・
もちろん、それが必要な場合だってあります。
でも、まずは、緩めてみることをお勧めします。
体が緩まると、心が緩まります。
心かが緩まると、視点が変わります。
視野が変わります。
そうすると、見える世界が変わります。
受け止め方が変わります。
気持ちが、行動が変わりますね。
緩んだ状態が、その人にとって最もベストな
パフォーマンスができる
これは、スポーツの世界も、
どの世界も同じですね。
緩める・・・できますか？
意識してみてくださいね(^。^)
できないなぁ～(*_*;
実感がないなぁ～(ーー゛)
って方、スーリヤでお待ちしています（笑）
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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