こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
今日は、瀬戸・スーリヤにて、
【心と体のバランス塾】メンテナンス・クラス です。
今日は、初めまして
、の方もいらっしゃり、
とっても楽しみです
。
今日の
瞑想テーマは、
【各チャクラの浄化、エネルギー調整】
ワンポイントセフルケアは、
【毎月来る月のモノを快適に過ごす為には】
です。
名古屋会場にての開催は、9月２５日（日）
ピンと来た方は、是非 コチラ まで
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
昨日の続き、断食の話しでしたね。
現代の食事事情、あまりにもとんでもないことになっていて、
一旦リセットしましょう
ということなんですよね。
それなら、日常の食事を少し気をつければよいことだと想うのですね。
もちろん、断食をすると、良いことがたくさんあります。
でも、それは、ある意味同じだけのキケンもあるわけで、
そこまで、してまで、良いことを得たとしても、
リセットしてから、元の生活に戻してしまのなら、
リスク高いよなって想うんですね。
基礎代謝ってことと、
筋組織と脂肪組織ってこと、
から西洋医学的に考えても、
断食は、ちょっとーーーって想いますし、
デトックスというなら、腸内までキレイにしなきゃ
意味がありません(^^ゞ。
また別の見方からすると、
例えば、 東洋医学・中医学。
中医学の考え方では、
私たち、人間の身体は、
【氣】【血】【水】で成り立っていると言われます。
【血】と【水】は、【氣】によって、作られたり
管理されたりしています。
そして、その【氣】はというと、
【天の氣】と【大地の氣】から作られているんですね。
【天の氣】というのは、主に呼吸で摂り入れていますよね。
【大地の氣】というのは、主に食べ物で摂り入れています。
その両者で、私たちは、【氣】を作りだし、
身体の健康を保っているんですね。
【天の氣】だけで、
必要な分の【氣】を作り出すことができるようになった人を
【かすみを食べて生きている人】
というのではないでしょうか（笑）
その為には、いろいろな修行が必要です。
ですから、断食は、修行の一環として、
本来存在していたのだと想います。
【氣】は、生まれてくるときに、親から頂いてきた【氣】もありますし
日々作られストックも、ある程度はあります。
でも、全ては【氣】ありきなんですよね。。。
【氣】がしっかりあるのか、ちょっと足りないのかって
大きなことなんです。
そう考えると、ちょっと・・・って気がしませんか？（笑）
【天の氣】だけで十分な氣を作れるほど
呼吸・身体をコントロールできるまでになっていませんよね？(^^ゞ
私が、２１日間断食したのは、
自分の中で、ある節目を付けたかった時でした。
健康になりたいとか
ダイエットしたいとか
そのような目的ではなく、あることを始めるにあたり、
自分の中の節目。
自分に許可を出す為でした。
健康上でおかしなことになっても
一応看護師であるということと、
5分で吸収される点滴のようなサプリを持っていること
という２点から、あまり深くも考えず、
日常生活の中で、実行しました。
修行は、日常生活の中にあるのですから・・・
でもね。
ホントに、エネルギー切れという言葉を実感しました（笑）
声は小さくなる（大きな声がでない）
咳もできない（出せない・力が入らない）
ヨガをした後だけ、元氣になれる
アタマがぼーっとして、ナチュラルハイになる。
そうそう、自分で言うのもなんですが、
こんなに車の運転が上手な私が、
車庫入れで、車をぶつけましたしね。（ありえない(ーー゛)）
でも、それに気付いても、キャーとかと、感情が上がらない。
ただ、 あ・・・ぶつけた・・・
だけ。
そりゃ、おかしいでしょう。（笑）
思考がどんよりしますから
ネガティブなことなんて、考えられませんよ（苦笑）
ある意味、ネガティブな人は、アタマが良すぎるのかもしれませんね（笑）
そして、筋組織が壊れていく感じがわかる。。。
食べないと、睡眠時間もそんなに必要はなくなりますから、
眠りが浅くなります。
体がうずく感じ。
筋組織が壊れていく感じで、目が覚めるんですね。
筋肉の繊維の間から、何かがもぞもぞと出て行く感じ。
浄化が起きていたのね～♪
なんて、言われる方もいらっしゃいますが、
筋肉からしたら、そんなもんじゃありません。
自分の死活問題ですからね（笑）
すごく、リアルにマニアックな話しになるので、
もっと詳しく聞きたい方は、直接聞いてくださいね(^。^)
いったい、このみさん！
今まで何してきたんですか～～～(＠_＠;)
って、ドン引きしないでくださいね(((爆)))
何事も体験です。
机上の勉強だけでは、絵にかいた餅と同じです。
体と心は、切り離せません。
でも、心が喜んでいることでも、体にとって負担なことって
たくさんあります。
自然と調和した生活ができたらよいのになって
想います。
偉そうなこと、書いていますが、
私も、生きている以上、まだまだ・・・だと言うことです。
頭で、わかっていること、
全て実行できるようになったら、次。
だから、生きているうち、みんな一緒
なんですよね～（笑）
ストイックな生活をする必要はないと想っています。
ただ、周りの常識？に流されすぎない目で、
いろんな事をちゃんと観ていきたいなって、想っています。
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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