かえるが５匹
こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
朝からセミと、小鳥の声
夏休みの朝の香りです。
今の子って、ラジオ体操あるのでしょうか。
あの、吸ってー吐いてー
と間違った深呼吸、教えてくれる体操（笑）
子供の頃は、こんな体操、
どこに効いているんだか。
どこも、伸びないしっ
って思っていましたが、
大人になると、
効きますよね～あれ。
それだけ、いろいろないらないモノが
身体に蓄積されている証拠。
その都度、解消したいものですね。
生まれつき、身体が堅いんです・・・
なんて、人は、おりませんのでね(^_-)-☆
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
昨日は、地元の陶器組合の青年部
２０代から４０代の方１１名のヨガ体験の日でした。
まだ、始まっておりません。
みなさん、リラックスして、お話していらっしゃいます。
ほぐしに入りました。
「うげー(ーー゛) 全く 曲がらないー(*_*;」
という声が聞こえていましたが、
みなさん、なかなかイケてます。
呼吸法
あんなに、騒がしかった教室が
しーーーーーん。。。
エネルギーがサーっと静かになりました。
さて、ヨガポーズに入ります。
みなさん、坐骨が全く立っておりませんが、
これは、大目に。
無理しないでくださいねー」を連発(^^ゞ
職業病の腰痛の方が多かったです。
この「V字のポーズ」もっとできないと思っていたら、
そうでもなかったです。
みなさん、真っ赤になってがんばっています(^^♪
一応、「三角のポーズ」です。
あちこちで、唸り声が聞こえて・・・
バカにしているわけではなく
単に、おかしくて、おかしくて
声が上ずってしまいました(^^ゞ
カウントが早かったのは、私の母心（笑）
わしのポーズ」
片足で ぴょん ぴょん している人も(^^♪
やれやれ～終了です。
歓談中。
涼しい教室ですが、みなさん、汗だく。
これは、あぶら汗ってヤツでしょうか。
日ごろ、ジムで運動していらっしゃる方も、
「使う筋肉が違うので、これは、ダイエットになりますねぇ」と。
帰られる際、お一人の方が
「催眠術にかけられたみたいだ～」と。
（笑）
日々、がんばっているビジネスマン。
瞑想を誘導してもらう体験がないのでしょうね。
瞑想の時の誘導だけではなく、
ヨガクラスのシャバアサナの時のこのみの誘導、
言われてみれば、これも、ある意味、催眠のようなもの。
自律訓練法の一種ですものね。
さ、みなさん、ご自宅でよく眠れたでしょうか～（笑）
女性エネルギーの教室
男性エネルギーの教室
このみのエネルギーの変化は？
って思っていましたが、このみのエネルギーは
至って、同じでした。
ん～ん。。。どんなだろう。。。母？先生？姉ご？（（（爆）））
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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