～あなたの健康と夢にアプローチ～
メンテナンス・クラス ７月生募集開始
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こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
今朝も爽やか。
風が少し冷たくて、でも日差しは、軽やかで。
梅雨時の、この爽やかな朝は、
身体のよどみをすーっと流してくれる気がします
小鳥のさえずり…
やわらなか日差し…
少しひんやりとした風・・・
瞑想シーンをアタマの中で作り上げるには、
持ってこいのシーンですね
今日は、一つお知らせです
このみももう何年も使っているカードに、
【ザ・チャネリングカード】というモノがあります。
誕生数秘学から生まれたモノなのですが、
そりゃま、良いんです
何が良いのかってことは、
各地でセミナーが開催されていたり
DVDも出ていますので、それを観て頂ければ良しとして
が発売されたんですねぇ。
そう、このみが【心と体のバランス塾】 のHP
をアップした、同日
新月の日ですね
このみは、iPhoneではなく、AUのスマホなので、
とっても残念。
是非、iPhoneをお使いの方・・・
お勧めですよ～
そして、このみにも、見せてくださいませ
こちら
からですよ～
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
では、今日は、土曜日に瀬戸市のスーリヤで、
開催した、【あすか瞑想 レギュラーレッスン】の風景をチラっと(^。^)
ヨガマットに座って、挨拶をして、
いつものように、足をほぐしながら
「何か最近のトピックスは～？」
なんて、皆さんに質問。
ニコニコしている皆さんに、
「じゃあ 私、しゃべっていいかなぁ～」って言って
一応お伺いをたてて
あれやこれやと、話し出します。
笑いとへ～ という反応の中で、
教室の中の雰囲気が、一段のほんわりと
和やかな雰囲気になっていく・・・
そして、ヨガポーズ
大変なことは、しませんし、
完成ポーズも、求めません。
ただ、
身体に意識を持っていく、
意識を留めておく練習、
呼吸を感じる練習
もちろん、経絡的な気の流れや、
筋肉のうんぬんは、あるとは、思いますが、
このみが重んじているものは、それじゃない。
意識と呼吸、そして、結果的に、緩むこと
そして、その後は、呼吸法
今回は、【在意識と繋がりやすくする呼吸法】
その後、もう一人の本当の自分を
感じてもらうための、誘導瞑想
そして、横になってもらって
シンギングボールを奏でながらの
倍音浴瞑想・・・
なんだか、ラフな格好のこのみが
嬉しそうに、シンギングボールを奏でております（笑）
その倍音浴瞑想のご感想を一つ
ご紹介させて頂きますね。
シンキングボールの瞑想は、
身体の水分が波打つ感じから始まります。
ザワザワ、ゾワゾワと
身体中のエネルギーが動き出して大騒ぎです♪
リンパをあえて触って流さなくても流れているような。
気の芯を中心に置かないと
身体がトロトロにとろけてしまいそうになり、
体感がなくなる不安感があって
最初は抵抗感があります。
でも身を任せてみようと思って芯を抜くと
気がフワァ～と浮いて宇宙旅行をしてる感じになります。
窮屈な縛りがなくて、とっても気持ちが良いです。
同じようなご感覚をほとんどの方が、感じられるようです。
私たちの身体は、ほとんどは水分ですからね。
その、水分が、音の波に共鳴して、
揺れるのを感じられるでしょうね。
すっかり、脱力できた状態で、
その倍音の中に身をゆだねると・・・
ステキでしょ～♪（笑）
７月９日（土）瀬戸会場・スーリヤ
７月２４日（日） 名古屋会場
です。
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最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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