こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
ドキっとする時・・・
いつも、無愛想な男の子から、
デコメが届いた時
だったかな？
言葉は、はっきりと覚えていませんが、そんな感じのＣＭがあって。
え～
それは、気持ち悪いでしょーーー
と間髪なしで、叫んだ
基本、デコメは、めんどくさくて
使いたくない このみです（（（爆）））
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
先週、【瞑想をする時の注意点３つ】
を書かせて頂きました。
その中の一つ、【自己否定しない】
の続きですね。
まずは、自分を好きになるには・・・
自分のこと、どれくらいご存知ですか？
自分の短所、長所、すらすらと言えますか？
私たちの意識は、
常に内側（自分）ではなく、【外側】にあります。
全ての人が、というわけではありませんが、
常に、誰かを意識し、
どう思われるのか、どう評価されるのか
意識しながら、行動しています。
そして、【今ここ】にないことが多いのです。
子供の頃、しっかり教育されましたね。
先を考えて行動しなさい。
計画性をもって、今に取り組みなさい。
周りの人の気持ちになって行動しなさい。
自分のことはさておき、まずは、相手。
ってね。
確かに、間違いではありません。
でも、バランスが大切。
子供は、今を生きています。
泣いたカラスが、もう笑った
なんて、気持ちがころころ変わる子供のことを
笑ったりしますが、
まさに、今を生きている証ですね。
意識を自分に、今に、向けてみてください。
常に、ということではなく、
それを、意識的にできるようにしてみてください。
自分は？
今、自分は、どんな気持ち？
どうしてほしいと思っている？
何をしてもらったら、どんな状態だったら、嬉しい？
そんなことを、時々、顧みてください。
そして、否定せずに、
そっか～私は、こんなこと、感じているんだ～って
見つめてみてください。
意識を自分にむけることで
自分に愛着が湧いてきます。
好きになる為には、まずは、愛着。
ただ、多分すぐにですぐできるものでもなく
多分、練習が必要だと思うので、
是非、自分に問いかける、時間を作ってみてくださいね。
難しい～って方には、
究極の方法、限りなく、意識を今ここに、自分に向ける方法・・・
それは
ヨガポーズです(^。^)
なぜか、わかんない方・・・
一度お越し頂き、ご質問くださいね(^_-)-☆
＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想テーマ 】＊＊＊＊＊＊
あれができない。
これができない。
じゃなく
これができる。
あれができる、
を見つけてみましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
講座ご案内
シンギング・ボールの倍音プレゼントします
あなたの夢を叶えるあなたへのメッセージ
登録は、 コチラ から
（携帯の方は、@auto.biz.jp と @yoga-surya.jpを
指定受信許可に入れてくださいね）
〒489-0045 愛知県瀬戸市陶本町1-31-8
☎ 0561-85-0025
