こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
昨日は、啓蟄（けいちつ）でした。
陽気が地中で動いて、地中で縮こまっていた虫たちが
動き始める時期
と言われますが、実際に、現象になるのは
もう少し先でしょか。
そんなエネルギー
虫だけでなく、私たち人間も無意識に感じているもの。
温かかくなると、
何か初めてたくなるのが、その良い例ですね。
今朝は、雨。
雨があがったら、少しづつ温かくなるのでしょうか。
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
瞑想中の雑念について、良く質問・ご意見を頂きます。
【無】になれません。
【集中】できません。
ついつい、他の事を考えてしまいます。
そうなんですよね。
それって、当然なんです。
ご自宅でしていたら、なおさら
アタマは、自分と向き合うことに抵抗してきますので、
どうしても、いろいろなこと
考え始めます。
あ、洗濯モノしまってからの方が良かったかしら・・・
あ、卵があと一個しか、なかったから、買ってこなきゃ・・・
夕食のおかず何にしようかしら・・・
息子の進学校は・・・
取引先に連絡を・・・
明後日の会合のテーマは・・・
なーんてね。
【無】になったり、
【集中】したりすることって
はっきり言って、そんなに簡単なことではないんです。
だってね。
そんなに、簡単にできたら、
この今の時代に、ヨガのポーズができていません。
ってことは、以前にも、何度も書かせて頂いておりますね。
ですから、
【無】になることや
【集中】することを、目的にしなくっても良いのです。
【無】になる為に、
【集中】する為に、それに違い状態にする方法は
ありますが
瞑想でその状態になるのは、目的ではなく
あくまでも、ある目的に向かう為の手段ですよね。
それを、まずは、忘れないことが大切ですよね(^。^)
ですから、
まずは、目を閉じて座ってみること。
ただ、いきなり自宅で、一人で座ってっていうのは
実は敷居が高いです。
自分でちょっとやってみよーっていうのが
実は、お手軽そうで、ホントは、一番難しいのかもしれません。
ですから、こんな場 があるのです(^_-)-☆
人のエネルギー
場のエネルギー
を借りて、そこの身を置き、
まず、練習から
まず、セルフメンテナンスから
はじめてみませんか？(^。^)
お気軽にお越しくださいね コチラ
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
自分が自分らしくあるには・・・
あなたは、何をしていますか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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