こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
昨日は瞑想実践講座【ヨガ編】でした。
この連続モノの１回目【ヒーリング編】の時は、
大雪で、もう講座はできないかと思いました。
が、なんとか開催でき ほっ
今回、【ヨガ編】では
声がでなくて、どうなることかと思っていたら、
朝、地震
いったいなにーーー
という感じでしたが
マイクという優れモノのお陰様で
なんとか、開催でき ほっ
さてさて、来月、最後の【瞑想編】では
いったい、何がやってくるのでしょう～
（笑）
基本、何が起こっても、大丈夫。
チャレンジャーですし、
修羅場、いくつもくぐってきておりますので（（（爆）））
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
さて、昨日の【ヨガ編】の風景です。
【ヨガ編】ですが、ヨガをしていたのは、１DAYの中の
たったの１時間弱。
あとは、いろいろな説明はお話をしていました。
そうそう、あのひそひそ話の声で、一日しゃべっておりました。
これは、自然界の生き物は、活かし合っているんですー
ってこと、話しています。
こんな場面も・・・
声の出ない、へろへろになったこのみを
休憩の時間に、
受講生の方がヒーリングしてくださっています。
ありがとうございます。
基本的なほぐしのポーズ。
手首をほぐすポーズです。
以前、ここにも書きましたね。
これは、各チャクラを癒すポーズ。
どこに、どのように意識を持っていったら良いのか
説明しています。
その他、
お手軽簡単なチャクラヒーリングのイメージ瞑想が
ご自宅でいつでもできるように、
プレゼントさせて頂いたカードで、イメージ瞑想をしてみたり・・・
何にせよ。
やっぱり、声がでるってことは、
おおきな自由度の一つだなぁって
改めて、感じました。
優しい受講生の方に、囲まれて、
このみは、ホントに、恵まれております。
ありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
足るを知る・・・
今ある現実に、感謝できますか？
今、あなたは、しあわせ ですか？
今、あなたは、何を掴もうと、頑張っているのですか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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