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こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
朝がとっても爽やかですね。
私が起きる時間には、もう秋の虫たちが鳴いていますよ・・・
ココのところ、ヨガ＆瞑想について
全く触れていないので、今日はまじめに
書いてみようかと（笑）・・・
*** *** ***
ヨガの基礎知識について・・・
さて、あなたにとって【ヨガ】とは、何でしょうか？
体操でしょうか？
宗教でしょうか？
哲学でしょうか？
こたえは、全て正解です。
いろいろな要素が組み合わさっています。
全てが正解ですが、その要素を分解すると
ヨガでは亡くなってしまうように感じます。
ただ、宗教に置いては、
もともと、悟りを開く為の手段・方法である「ヨガ」というものがあり
いろいろな宗教が、それを、手段として、取り入れた
ということで、ヨガと宗教が密接にからみあっているとも
言われています。
ヨガというものは、
古代インド（４０００年～５０００年前とも言われています）
で作られた修行の体形であり、
人間活動の分析から作られた【人間開発システム】なんですね。
古代インドの人も、現在に生きる私たちも、
人間として生きる働きは、変わりませんね。
古代インドの優れた歴史ある知恵・・・
それが【ヨガ】なのですね。
そこから、いろいろなモノの切り取られて、単独、個別に進化したものが
現代に活かされています。
ストレッチ体操や、自律訓練法（自己催眠）、禅・・・
これらも、もともとは【ヨガ】・・・ヨガのシステムの一部なんですね。
*** *** ***
どうですか？
ヨガのこと・・・
単なるストレッだと思っていらっしゃる方もたくさんおられると思います。
そーんな、軽いものではないんですねぇ。
でも、ヨガの全てを、しなければならないということでもない。
だから、結局【自分は、ヨガをどう活用したいのか】
ってことで、チョイスできる。
でも、きっと、全てが詰まっているモノが、ヨガなんですね。
あっちへ行ったり、こっちへ行ったりして
あれこれ、学ばなくても、
コレ、一つで十分じゃん(^_-)-☆
と、私は、思ったりします。
では、その理由を、ご理解頂くために、
続きはまた、明日～♪
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
先入観て観てしまっているもの・・・
ちょっと探してみてください。
あなたが、これは、苦手～って想うもの。
それは、なぜでしょう？
何が、嫌いになる出来事があったのでしょうか？
それとも、魂の声？
単なる【喰わず嫌い】や【誤解】ではないのでしょうか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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