もっと愛されたい・・・
もっとステキな人と出逢いたい・・・
理想の人との理想の生活がしたい・・・
オンナは、欲張りな生き物。
なのに、理論理屈でそれをあきらめようとしていませんか？
そんなの、もったいなくないですか？
そんな あなたの為の講座です
～素敵な出逢いを引き寄せる～ in 名古屋
【出愛力ＵＰ瞑想講座 】 ８月２２日（日）
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こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
んんん・・・今日は、２２日なんだ・・・
今日の新しい出逢いは
何を運んでくるのやら
何を見せてくれるらや
*** *** ***
では、今日は、【ヨガの八支則】を現代に生かすには
でしたね。
１ヤマ（禁戒）
２ニヤマ（勧戒）
について・・・
おおざっぱに言って、日常生活の中で
止めること、止めた方が良いこと
そして、やった方がよいこと・・・
その行為は、素直な気持ちからなのか。
そして、そこには、愛はあるのか。
それが軸となっていたら、細かなことを書くよりも
理解しやすいのではないかと思います
と言っても、簡単なことではないとは思いますが
行動一つとっても、
それが本当にしたいことなのか
周りがしているからなのか
自分の不足感を満たそうとしているだけなのか
その言葉は、
自分のエゴを満たす為のものなのか
本当に、相手に対して愛があり、発せられているものなのか
全てのモノを大切にすること・・・
それは、命であり、時間であり、ご縁であり、モノであり、
自分の身体や心であり
私たち現代人は、あまりにも、忙しすぎて
ついつい自分を省みることなく、時間に流され
今ここにおける行為を、意識することなく、心なく
行っていることが、多くあると思います。
そんな自分を、
ふと省みる時間、姿勢、余裕を、持つことは、大切ですね
それを持つことは、
なりたい自分になる為の
願望実現するための、第一歩。
まずは、【立ち止まる】、そして、【自分を見つめる】。
これは、まさしくも、【瞑想】への第一歩ですね。
では、明日は
３、アサナ（座法）
４、プラーナヤーマ（調息）
についてです。
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
今していることで、大変だなって思うこと
イメージしてみましょう。
そして、目の前に階段をイメージします。
一歩一歩、あなたは、階段を上っていきます。
その階段の上には・・・
あなたの欲しいモノがあります。
さ、しんどくなったら、休憩して、
元気になったら、また一歩づつ。
大丈夫、
あなたは、確実に夢に近づいていますから。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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