今後開催予定の、講座です
～素敵な出逢いを引き寄せる～
【出愛力ＵＰ瞑想講座】 ８月２２日（日）13：30～16：30
～あなたを成幸体質に変える～
【お仕事力ＵＰ瞑想講座】 ９月２６日（日）13：30～16：30
～あなたのキレイは瞑想で作られる～
【キレイ力ＵＰ瞑想講座】 １０月３１日（日）13：30～16：30
詳細・お申込みは、後日ＵＰします
こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
昨日は、あすか瞑想実践講座でした。
よーしゃべった
という感じ。
と～っても楽しかったです
ご参加くださった方、ありがとうございました
身体を感じることから始まり、
その感覚と、潜在意識との関係性
各チャクラとの関係性
そして、そのほぐし方、
イメージ瞑想 、
など、をしました。
あれ？みなさんが、作業中にこのみは、ストレッチ中？
あすか瞑想は、瞑想＋ヨガ＋ヒーリング
で構成されている「瞑想」です。
いろんなツールを使って、
あなたをまず、クリアにして、
あなたの内側にある、本当のあなたを
その曇りを取り除き、中から、外に引き出す、
より一層、あなたらしく輝けるようになるための
サポートアイテムです。
なぜ今、チャクラ？なぜ今、ヨガの説明？
と思われた方も、いらっしゃったようですが
チャクラの調整、そのものが、瞑想のであり、
深い冥想までの道のりは、ヨガの８支則1を階段に見立てたら
それ、そのものなのです。
だから、ヨガ＝瞑想 瞑想＝ヨガ なのですね。
*** *** ***
それでは、昨日の受講生の方のご感想ご紹介します
30代・女性・ＳＮさん
私はしょっちゅう口内炎ができるのですが、
その理由がよく分かりました。
対処方法も分かったので、これからきっと、
口内炎は減るのではないかと思います。
他にも、各チャクラを整えるヨガや瞑想は、
心身のメンテナンスにすごく有効だということが今日の講座で
、よーーーーく分かりました。
これからはテレビの前にヨガマットを常時敷いておこうと思います(笑)
これから自分の心身がどのように変わっていくのか、楽しみです。
○○○○を使った瞑想では、３番目の○○○○が一番好きでした。
とてもきれいで、頭の中で勝手にいろんな色の組み合わせが
どんどんイメージできてそれを見ているだけでとても楽しかったです。
これだったらすごく手軽にいつでもどこでもプチ瞑想ができそうです。
１番目、２番目のヤントラでは、雑念だらけになってしまったので
まだ私はこの２つのレベルには達していないということなのかなぁと
思いました。
図形が違うだけなのに、奥が深いです。
でも、きっと、１番目２番目とも波長の合うタイミングがいつか
訪れると思います。
今日のような１日がかりの講座は、どんな方が参加されるのか、
いつもドキドキしながら参加するのですが、毎回、ステキな出会いがあって、
私は恵まれているなーと思います。
今日出会えた方たちも、ステキな方ばかりで、とても楽しく過ごせました。
とても良い雰囲気の中、自分の心身のメンテナンス方法を
ばっちり学ぶことができ参加させていただいて
本当に良かったと思います。
ありがとうございました☆
30代・女性・ＭＭさん
こんばんは。
本日はあすか瞑想実践講座ありがとうございました。
自分が気付いていない自分に出会う目的で受講しました。
数日前から心がモヤモヤした状態での受講になりましたが
楽しみたかったので、普段より明るい自分を装っ
身体のスキャンニングから始まり、色、形。。。
時間が経つにつれて、装っていた鎧は見事にはがされまっさら、
むしろそれ以上に深い部分の自分が表れた時には
本当に驚きを隠せませんでした。
毎日が楽しく、小さな幸せ探しが得意だから豊かさを感じているはず
だと思っていましたが、目標を定めず今ばかりを感じているあまり、
実は理想とは大きなギャップができていた事を知り
焦りという感情さえ生まれましたが、
今気付けて良かったと思いました。
今の自分に何が必要か、どうしたら良いのか。。。
本当は分かっているのにフタをして過ごしていたけど
やっぱりひずみが出来てきて苦しくなる事を知りました。
自分の身体に目を向けるとこんなにも自分が知れるんだ！
やっぱり自分の身体は正直なんですね。
潜在意識ではちゃんと分かってる。
それに目を向ける方法ってこうやるんだ。
これなら普段の生活でも簡単
していこうと思いました。
まさかあんなに簡単な方法で自分が素っ裸に
されてしまうだなんて。。。（笑）
グループシェアでは瞑想の方法で自分が不得意だと思っている事を
他の方の意見により
「そっか、そうすれば良いんだ」と参考になりました。
そして、ヨガをやめてしまったけど、やっぱりヨガ！！
やりたい自分がいることを気付きました。
皆さんでこのみ先生を共有でき、個々とのつながりももてる調度良い人数で
本当にリラックスできる空間で、このみ先生の癒しの声！
そのおかげで本当の自分が出やすくなっちゃいました。
長い一日になりそうだと思っていたけど
あっという間に終わってしまって。。。
もっとやりたい！と思えました。本当にありがとうございました。
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
では、また明日～
感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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